古人说:人到中年，就得用保温杯泡枸杞。每天喝枸杞水有什么好处？

枸杞滋补肝肾，很受追捧。那么，每天喝一杯枸杞茶好吗？老邪来谈谈这个问题。枸杞总能让人联想到中年。好像一旦和虚有关，枸杞就能派上用场了。受这种观念的影响，人们喜欢泡枸杞来滋补身体。枸杞药用价值高，价格也不高。人们喜欢在泡茶或煲汤时放几块进去。枸杞有益健康是事实！是补肝肾的经典佳品。用它泡茶工艺简单，枸杞茶已经成为一些上班族的标配。

枸杞针对肝肾阴虚证，肝与目相关。对肾虚的表现如神疲乏力、腰酸背痛等有调理作用，也可用于眼睛的一些问题，如视物模糊、喝枸杞茶等。这样的好事本该更有益，但事实并非如此。我觉得天天喝不好，尤其是中年人。原因很简单，枸杞中含有大量的糖分，摄入过多对糖尿病人不利。

有些人喝枸杞茶会上火。这种补药效果温和。他们因为自身的体质问题，比如中焦堵塞，不适合喝枸杞茶。每天喝枸杞根本达不到滋补的效果，没有办法入肾。这里我想说的是，枸杞作为补虚的药材，如果它的阳气在自身，它就会虚弱，如果天天滋补，那就更差了。本草中也提到“阳虚者慎用”。我真不敢相信。枸杞茶还这么讲究，不能喝？还是可以喝的。

我觉得喝不喝要看你自己的情况。如果感觉身体有点虚弱，那就补一段时间，而不是天天喝。泡茶的时候不应该喝太多。如果上火，可能不适合喝。这个时候喝菊花茶和枸杞茶会更好。如需用药，请遵医嘱。