经常有应酬，如何减少喝酒的危害？！

九种有益食物:

蜂蜜:含有一种特殊的成分，能促进酒精的分解和吸收，用水饮用后能缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

番茄汁:富含特殊的果糖，能促进酒精的分解。一次喝300毫升以上的番茄汁，可使酒后头晕逐渐消失。

葡萄:富含酒石酸，能与酒中的酒精相互作用形成酯类物质，从而达到解酒的目的。如果喝酒前吃东西，也可以预防醉酒。

西瓜:能清热去火，使酒精迅速随尿排出体外。

柚子:吃柚子肉蘸白糖，对消除酒后口中的酒精有很好的作用。

芹菜:含有B族维生素，能分解酒精。

酸奶:能保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，富含钙质，对缓解酒后烦躁情绪有效。

香蕉:酒后吃香蕉可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时还能消除心悸、胸闷等症状。

橄榄:醒酒，清胃热，增进食欲。可以直接吃，也可以和冰糖一起炖。