冬天吃辣椒的好处和对健康的影响吃辣椒要注意什么？

很多人喜欢吃辣，但是你知道冬天怎么吃辣椒吗？你知道辣椒的好处，它的保健作用，注意事项和禁忌人群吗？跟我一起去看看吧。

冬天吃辣椒的好处

吃辣会让人觉得热。对于很多人来说，出汗是很舒服的。在寒冷的冬天，吃辣椒是个不错的选择。吃辛辣食物可以驱寒，促进血液循环。

吃辣椒的其他好处

暖胃散寒

据《食品本草》记载，辣椒能暖脾胃。如果感冒出现呕吐、腹泻、胃痛等症状，可以适当吃一些辣椒。

促进血液循环

辣椒有一定的药性，所以能“祛风发汗，化痰祛湿。”现代医学解释，可以促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头痛。

皮肤美容

辣椒可以促进体内激素分泌，改善皮肤状况。很多人觉得吃辣会长痘，其实辣椒不是问题。只有本身爱长痘的体质，吃了辣椒才会火上浇油。降脂减肥辣椒素可以加速脂肪的分解，丰富的膳食纤维也有一定的降脂作用。

勇敢地面对癌症

辣椒素可以加速癌细胞的死亡，而不会损害健康细胞。

保护心脏

经常吃辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展。

止痛散热

辣椒性温，可通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，故有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素可以减少传递疼痛的神经递质，使人感觉疼痛减轻。

降低血压

英国最新的动物实验发现，辣椒素可以降低血压，但具体机制不是很清楚。

对糖尿病有好处