中西坐月子比较女性坐月子很重要。
中西坐月子的差异
1，中西医学理论导致子曰文化的差异。
中国的传统重在养生，西方没有养生这一说。孕妈妈十月怀胎后，各种生理机能都发生了很大变化，产后体质较弱，忌食生冷食物。如果饮食等功能调节不当，会诱发很多疾病，影响一生的健康。
而西医则是在妈妈分娩的后面放一杯冰水。他们认为喝冰水可以防止伤口感染。而且产后妈妈只要身体条件允许，完全可以恢复正常的生活和工作。
2.东方母亲和西方母亲的身体差异。
西方人主要吃牛羊等高热量肉类。从生理上来说，它们热量大，骨骼疏松，体毛厚，毛孔大，能把湿气代谢出体外。
东方人以粗粮等清淡食物为主。从生理上讲，它们是温热的，骨骼细，毛孔细，需要调理排出寒气和湿气。
3.东西方文化教育条件不同。
西方女性喜欢运动和健身。西方特别注重体能训练，西方的孩子从小就会参加各种体育锻炼和健身。
在中国，只有极少数女性经常锻炼和保持健康。中国的孩子生活在作业和成绩的压力下，所以他们把业余时间花在补习班上，很少有时间做运动。
中西产后坐月子禁忌
禁忌1坐月子必须做30天。
中药
母亲通常需要6-8周才能恢复。所以基本上自然分娩都是以30天为基准，剖腹产甚至希望持续40天以上。
西药
妈咪从怀孕分娩带来的母体变化恢复到产前状态需要6周左右的时间，更何况妈咪产后还要照顾宝宝。所以从妇科角度来说，建议坐月子6周左右，根据身体恢复情况进行调整。
禁忌2产后喝生化汤。
中药
目前生化汤采自清代傅青主妇科，主要由当归、桃仁、川芎、炮姜、炙甘草组成。具有帮助恶露排出，调节子宫收缩和恢复的作用。一些民间商贩会加入益母草、红花、狗脊，或者续断。使用这些药材的目的不仅是帮助产妇活血化瘀，还能养血活血，对筋骨有益。
由于生化汤的作用如此之多，中医往往将其视为产后必不可少的药方，但所用的药材及其重量需要根据产妇的体质进行调整。
所以，妈咪在使用之前，一定要先摸摸中医的脉，而不是自己吃药或者买现成的。
因为现在的生产，妇科医生会开子宫收缩的处方。为了不加强其效果，中医会建议女性出院后使用生化汤。所以顺产，产后第三天以上，还有剖腹产，宫缩期间使用，也不需要生化汤。生化汤一般是1天L膏，早晚两次服用。顺产7贴左右，剖腹产5贴左右，空腹喝比较好。
生化汤一定要中医诊断，符合自己的体质使用。如果妈咪出现感冒、产后发热、产后感染炎症、异常出血、咳嗽、咽痛等症状，应尽快复诊，不宜继续使用生化汤。如果服用生化汤后腹泻，需要请中医进行调整。
西药
西医方面，原则上，如果不用生化汤，相信不会有太大影响。欧美没人用，产后恢复也不比用的国家差。分娩后，子宫在收缩。如果确定产妇宫缩不良，可能是感染、胎盘滞留、凝血功能障碍等疾病引起的，要尽早就医，对症治疗。
三月做不好，以后身体会更差。
中药
经常听到婆婆说:“以前坐月子没做好，现在身体这么差。”坐月子真的有那么大影响吗？中医认为，月经初潮、分娩、更年期是女性身体变化最大的三个时期。如果在这期间能适当调理，对身体真的有帮助。至于会有不好的月份，身体会变差的说法，可能的因素包括:
1.血淤不洁:未善用生化汤，或坐月子常吃生冷食物，导致恶露排出不洁，埋下种种隐忧。
2.产后身体损耗:为了顺利分娩，身体会分泌催产素，使整个骨盆关节共同打开，所以产后骨骼肌肉会松弛，大量失血，活力耗尽。
当元气耗尽时，会造成脉象空虚，使妈咪容易受到风邪或其他疾病的侵袭。这个时候，如果没有很好的休息和治疗，在壮年的时候可能感觉不到有什么不同，但是进入更年期之后，当初留下的病根就可能逐渐显现出来。
3.没有完全调理好:产后关节松动，加上骨盆韧带还没有恢复之前的弹性张力，妈咪会觉得筋骨容易酸痛。如果妈咪不注意孩子的姿势，好好卧床，这个问题可能会加重。
4.辅食不全:为了让妈咪顺利恢复，坐月子也需要配合身体状况提供适当的辅食。但是有些人没有分阶段补，比如前期只补了补气血的部分，后期就忽略了补肝肾和呵护筋骨。
西药
至于肌肉酸痛的部分，主要是因为在分娩过程中，身体会产生松弛剂来放松关节和韧带，而这些部位在放松后可能会造成肌肉损伤，所以妈咪在分娩后真的很容易肌肉酸痛。但通常产后1个月左右，韧带和关节的松弛度已逐渐改善。筋骨松弛消失后，妈咪可以适度运动，加强骨骼、肌肉、韧带的功能，慢慢调整到正常状态。
禁忌4坐月子期间不要洗头、洗澡、碰冷水。
中药
以前房子不够封闭，冷空气经常能直接吹进屋里。此外，当时烧水不像现在这么方便，也没有吹风机和电炉。因为妈咪产后血虚，所以有一段时间非常容易出汗，免疫力差。洗头洗澡容易增加感冒的几率。而且妈咪一旦感冒了，很多补药和药膳都要停，于是就有了这样的禁忌。但在现代环境条件下，只要洗头、洗完澡马上吹干或保暖，适度清洁对父母和孩子都是有益的。
临床上发现，少数女性一接触水，体质就会受到影响。所以头部清洁，如果第一周恶露很多，妈咪尽量不要洗头，用艾叶、防风、干姜擦头皮，或者用干洗的头部清洁用品。
至于产妇水，应该是烧开的。在传统社会中，生活用水多为井水和河水，其中可能含有细菌和寄生虫。为了避免产褥期感染感冒，有这样一种说法。现代整体卫生条件较好，热水容易获得。虽然不用和过去比，但是产妇免疫力差，有的妈妈还有痔疮。任何会接触到伤口的水一定要先烧开，烧开的水可以在排便后冷却再冲洗，并且请按照从前到后、从上到下的方向。
至于洗菜和洗瓶子，妈咪也可以用温水洗。可能妈咪会觉得有点不方便，但是因为妈咪产后脉虚，寒气容易通过关节和皮肤，积聚在体内，日后引起头痛和关节痛，所以还是少碰冷水为好。
西药
产后不洗头、不洗澡、不碰冷水的禁忌，可能是由于过去医学不发达，营养缺乏，生活护理困难，导致产妇抵抗力弱，坐月子时容易感染，或加重感染，产后的伤害难以恢复。今天应该没有这种忌讳了，但是摸冷水不代表可以用冷水洗澡。
禁忌5严禁吹风和外出。
中药
产后脉虚，易出汗。风邪一旦进入，就很难让它出来。除了感冒，还可能导致以后四肢关节游走性疼痛，影响妈咪的生活质量。所以建议妈咪尽量不要一直出门。平日在家最好穿透气舒适的长袖衣服。如果要使用空调和电风扇，请保持室内温度在26~28度，湿度在50~80度。而且风口不要对着产妇，你要对着墙的方向吹，保持室内空气流通，让热气散掉。
西药
一般来说，会阴伤口不会痛。在没有生育并发症或者其他疾病的时候，只要有足够的温暖和照顾不感冒，妈咪偶尔出去走走或者吹吹风也没有太大的限制。
禁忌6看电视哭对妈咪有害。
中药
传统长辈总是劝孕妇坐月子的时候不要看电视，不要哭。乍一看似乎很奇怪，但如果以保护母亲为出发点，可能就不难理解了。妈咪容易因为产后激素骤降，伤口还未痊愈，哺乳遭遇挫折，身体发生变化，不知道如何照顾新生儿而感到忧郁哭泣，尤其是新手妈咪反应会更明显。
中医认为，肝脏开始明白目的，由精血滋养。如果产后气血耗尽，会更伤精血，可能会对眼睛造成伤害，而哭则代表心情不好，就是生气伤肝，怕影响体内肝血。所以希望母亲尽量不要哭，好好休息，丈夫和其他家庭成员也要给予更多的支持，帮助她度过这个难关。
至于不能看电视，并不是说妈咪要整天躺着不动。只是她生完孩子身体虚弱，同时照顾孩子不容易。当然，尽量卧床休息很重要，所以只要看电视时间不要太长，她可以每隔20到30分钟休息一下眼睛，灯光不要太暗也不要太亮。看电视也不是完全不可以。
西药
产后妈咪的保健大多和平时一样，活得太久了也令人担忧。如果妈咪有足够的休息，她在业余时间看电视也不错。但是，你要注意看电视的时间和环境的亮度！哭闹说明可能有抑郁倾向。妈咪要充分休息，保持乐观，家人也要给予更多的支持和关心。如果她不能改善，可以就医。据报道，产后运动可以预防产后抑郁症。
禁忌7准备坐月子。不能加盐。
中药
怀孕十月，尤其是后期，水分会滞留体内，造成妈咪水肿，有的人甚至肿得连鞋子都穿不上。因为产后激素变化，产后一周会有一个利尿期，身体会通过排汗或排尿排出多余的水分。因此，如果盐摄入量过高，很可能导致水潴留，影响产妇健康。
以上问题值得妈咪注意，但考虑到产妇在此期间容易大量出汗，电解质的补充还是需要盐的，加上产妇的食欲已经很不好了，根本不可能用盐，所以月子期间还是可以用盐的，但一定要比平时少。
西药
原则上，吃适量的盐也没关系，还能稍微提高妈咪的食欲。但是，如果摄入过多的盐，就容易导致肾脏的负担和体内电解质的失衡。特别是，有些女性患有肾脏疾病、高血压或妊娠期高血压等。，所以有这样烦恼的妈咪一定要严格控制盐的摄入量。
产后坐月子是非常必要的。
虽然中西方妈妈有很多个体差异，但“气虚血瘀”是产后妈妈的共同特征。怀孕时留下的毒素，产后子宫内残留的垃圾能否顺利排出，流失的气血能否及时恢复，都会影响到妈妈们以后的身体健康。
？坐月子的过程，其实是母亲整个生殖系统恢复的过程。母亲在分娩前负责胎儿生长发育所需的营养。怀孕期间，妈妈的体重、体型、各种生理机能都会发生变化，尤其是宝宝的小房子(妈妈的子宫)如果没有得到妥善的护理，会造成子宫脱垂、子宫出血、子宫肌细胞肥大等隐患，严重影响妈妈的健康。
因为没有坐月子，很多西方女性生完孩子后容易衰老，皮肤松弛，身材走样。尤其是中年以后，各种妇科疾病的发病率远高于我国女性，尤其是乳腺癌的发病率是我国女性的3倍。
所以产妇产后好好坐着，会是一个二次发育的机会，可以让细胞和内脏重新生长，缓解或消除原有体内的一些疾病。如果在第二个月做好适当的调理和保养，妈妈会比孕前更健康。
坐月子注意事项
衣服一定要保暖。
产妇容易感冒，一定要注意保暖。产妇要谨防天气突然变冷，可能导致产妇血压升高，或者莫名其妙的细菌感染，可能导致阴道炎。他们可以适当戴上围巾、帽子和手套，穿上保暖性能好的平底靴，防止脚着凉。
衣服要宽大
有些年轻妈妈害怕产后发胖，就选择一些紧身衣和牛仔裤来束腰束腹。其实这样是不利于血液畅通的。产后坐月子要穿宽松的衣服，这样可以活动自如。哺乳期的女性要做两件胸前开有“口袋”的棉质哺乳衫，既方便哺乳，又不失优雅。
衣服要柔软舒适。
产妇最好选择纯天然材质的产品，如棉、毛、丝等。，因为这样的衣服透气保暖，不会对身体造成任何伤害。内衣内裤适合穿吸水性强的棉质面料，更好的保护坐月子期间的妈妈。