茶道是什么？喝茶的好处？

茶艺和茶道精神是中国茶文化的核心。

“艺”是指泡茶、泡茶、品茶的艺术；

“道”是指艺术品茶过程中所贯彻的精神。有词无术的人，只有空洞的理论；有术无道者，无精无灵！茶艺有名有形，是茶文化的外在形式；茶道是精神，是理论，是规律，是本质，看不见摸不着，只能通过内心去体会。茶艺与茶道的结合是物质与精神的统一，也是茶文化的最高境界。

喝茶也是一种保健。茶叶中含有茶多酚，对人的身体有好处。

有些茶可以养胃，有些茶可以延缓衰老，有些茶可以降血压，有些茶可以美容。