桑叶泡水有什么作用？

1，归肺热。桑叶泡水有清肺的作用，对于经常咳嗽、咽干、肺热的人有很好的预防和治疗作用。

2，可降三高。桑叶含有氨基酸、生物碱、多糖等多种成分，可以降血压、血糖、血脂。桑叶茶中所含的上述成分能抑制原磷酸化酶的活性，降低糖原分解为葡萄糖引起的血糖升高。

3.可缓解风热感冒。如果是外感风热感冒，可以采取一些措施，喝点桑叶茶，可以有效缓解咽痛、发热、头痛等症状。

4、能治头晕。桑叶茶可以清肝明目，可以缓解肝阳上亢引起的头痛、头晕等症状。

5、可以祛斑美容。每天用桑叶茶洗脸三次，可以促进黑色素的分泌，从而起到淡化斑点的作用。此外，用桑叶喝茶也可以祛除黄褐斑。

6、桑叶消肿减肥。桑叶茶利水，能促进排尿，促进体内多余水分及时排出体外，绝不改善水肿症状。特别是对于比较胖的人来说，桑叶茶消肿减肥的效果更加突出。

7、桑叶清血。桑叶茶中的一些特殊氨基酸能有效过滤和清理人体内过多的胆固醇和中性脂肪，并及时排出血液中的毒素，减轻肝功能负担，能起到瘦身排毒的作用。

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需要注意的事项

每天一定要注意适量的泡水桑叶，不要服用太多。

虽然桑叶茶对身体有很多好处，可以治疗上火、胃痛、失眠等，但是不适合多吃。桑叶茶喝多了，会损伤体内的精血，同时脾胃也会变凉。长期这样下去，身体会越来越差，甚至会生病，脸色会越来越差，精神会变得虚弱。

桑叶泡水喝多了的坏处不仅容易损伤脾胃，还容易导致面色越来越差，甚至食欲不振，恶心。也可能引起体内口渴；如果空腹喝桑叶茶，茶叶会直接经过我们的肾经，对肾脏非常不利。

人民网-桑叶泡水的六大功效