风池按摩手法风池视频的准确位置

1风池的准确位置图在后颈。枕骨下时与风府穴平齐，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。取穴时，先找后脑勺下方的颈窝两侧，然后离颈窝两个拇指左右为穴。

2风池穴名称分析风池穴是足少阳胆经的穴位。风是指洞穴中的物质是天空的大气，是水池，是盛水和液体的装置，洞穴中的物质是富含水分和湿度的。此穴名，指水湿之气自脑腔而来。到达此穴后，由于外热，水湿之气膨胀消散，化为阳热之气，散于头颈部各处，故名。

3风池穴的作用风池穴是足少阳胆经与阳卫脉的交汇点，连接阳经，胆经的血液在风池穴处疏散到头颈部的各个部位。像护城河一样，起着“防风”的作用，经常刺激此穴，有利于疏散感冒，壮阳益气，还能健脑提神，消除疲劳，缓解颈肩酸痛，使人头脑清醒，头脑警觉。当工作压力过大导致失眠时，睡前按这个穴位也能减轻压力，起到催眠作用。

4风池穴的好处风池穴是治疗头面部疾病的重要穴位。对外感风寒引起的头痛、流涕、鼻塞，肝阳上亢引起的头晕、耳鸣、颈椎病、落枕有疗效，特别是颈肩肌肉僵硬、落枕，或头晕头痛。用眼过度时，按压此穴位可缓解眼疲劳，长期坚持还可矫正假性近视。