夏天有什么保健零食吗？

酸奶银耳水果汤的做法详细介绍了菜系及其功效:甜品/零食美容食谱、减肥食谱、滋阴食谱、营养不良食谱。

口味:酸甜工艺:银耳果羹拌酸奶制作材料:主料:酸奶250克，猕猴桃250克，银耳(干)100克，木瓜100克，苹果100克，梨100克。

调料:冰糖50克教你做酸奶银耳水果汤。酸奶银耳水果汤怎么做才好吃1。银耳用温水洗净，浸泡后撕成小块；

2.将小汤锅放在火上，加入适量的水，将银耳放入稠状，中间加入冰糖，煮好后放凉；

3.将猕猴桃、木瓜、苹果、梨切丁，放入冰糖银耳中，最后加入酸奶拌匀即可食用。

小派-食物相克:

酸奶:酸奶不宜与大豆同食。

苹果:苹果避免一起吃水产品，会导致便秘。