春天喝什么花茶最养生？
蒲公英龙井茶:龙井茶3g，蒲公英20g。用开水泡茶代替。能清热消炎，健脑明目。适用于风热感冒、咽喉肿痛、心火过盛引起的失眠、头痛。
！葛根红茶:红茶20g，石斛5g，椽子5g，葛根10g。* * *研磨、混合并包装在滤纸袋中。服用前用开水冲泡，温服。也可以炒着喝。能清热生津，和胃消食，醒酒除烦。经常可以作为醒酒的理想饮品。对于消除春困效果尤为明显。葱姜汁茶:1把茶，1勺姜汁，葱适量。将葱白捣碎，加水煮沸，加入茶叶，倒入姜汁，拌匀，即可作为热饮。每天1剂。如果喝完酒就睡觉，醒来会觉得自己的病减轻了，体力大大增加了。它能温阳、清脑、助消化。适合三春保健。治疗感冒的疗效极佳。
绿豆冰糖茶:绿茶5g，绿豆(捣碎)50g，冰糖15g。开水冲泡，盖盖浸泡20分钟后饮用。它能清热解毒。防治流行性感冒，治咽喉肿痛咳嗽，适合第三春保健。
枸杞茶:取枸杞10g，用热水冲泡。枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、改善疲劳。适用于肝肾不足、病后体虚、年老体弱者。特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。金银花茶:取金银花10g，沸水冲泡。该茶具有清热解毒、利咽的功效，可用于治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等。对咽喉痛、感冒患者有效。
宋明茶:要看宋明20g。小火煸炒，开水冲泡，饮用。宋明茶可以祛风、清肝、明目、润肠通便。对虚火、头痛、大便干燥的患者更有效。陈皮姜茶:取陈皮20g，姜片10g，甘草5g，茶叶5g，加开水冲泡，去渣饮用。它具有解渴、消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别适合厌食咳嗽。殷琦茶:喝殷琦茶有利于保持身体健康，防止旧疾发生。殷琦茶由15克金银花、30克黄芪和5克菊花组成。以新鲜开水冲服，每日一剂，七天为一疗程，三月每月1疗程。茶叶中的金银花对许多病毒和球菌有抑制作用。黄芪能极大地补充人体气血，增强人体的抵抗力功能。杭白菊可以清脑，使头脑清醒。殷琦茶确实是三月的好饮料。黄芪杞子菊花茶:黄芪50克，枸杞25克，菊花25克，红枣15克，水1升。先将以上材料加水煎煮，再加入少许冰糖，即可当茶喝。黄芪有益气生津的作用。枸杞养肝明目。菊花味甘，性凉。从中取少许红枣使其略凉，有矫味的作用。这种茶有提高抵抗力、预防感冒的作用，但不适用于有急性炎症症状或高血压的人。菊花茶:菊花有清肝明目的功效，对眼睛疲劳、头痛、高血压有一定疗效。每天午饭后，用五六朵菊花冲泡，喝3个月见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更佳。金银花茶:花清热解毒，利咽，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等。准备玻璃杯时，选择金银花10g，经常用开水冲泡。
苹果茶:苹果茶对治疗头痛有神奇的功效。做法是将1苹果切成薄片，加水煨去残渣，然后当茶喝。喝十天就会有效果。
柠檬茶:这种茶可以理气化痰，缓解疲劳，缓解头痛。而且它的方法也很简单，切两三片新奇的柠檬，加1g盐，然后用热水冲泡。这茶趁热喝，凉了就苦了。饭前饭后都可以用，不伤胃。红花茶:红花来自西域，甘甜无毒。它能刺激眉毛和女人的血液，很多情况下能促进血液循环，少数情况下能养血。现代医学发现，红花和红花籽含有丰富的维生素和生物活性成分，能养血活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏、使头发看起来漂亮。红花和红花籽都可以用来泡茶，健康可口，老少皆宜。但要注意睡前少喝酒，以免影响深度睡眠。