素菜的做法是怎样的?
入冬后,天气越来越干燥,尤其是少雨的北方。小东经常半夜觉得痒难受,喝很多水也缓解不了。这个季节尤其不能吃油腻的食材,否则更容易上火。入冬后多吃素菜,少吃肉。今天小董就给大家分享八道好吃的家常素菜,做菜简单,好吃不上火。过了冬天,回家发愁做什么菜,8道家常素菜,简单又好吃又好吃。
第一:蚝油烤丝瓜。
配料:丝瓜、红辣椒、蒜、蚝油、酱油、鸡精、盐。
将丝瓜去皮切成滚刀块,辣椒去籽切成菱形块。将大蒜切片备用。锅中加水烧开,加入一勺盐和几滴食用油,然后放入丝瓜和红辣椒,焯水1分钟,然后捞出控水。
热锅放凉油,趁热把蒜末炒香,把丝瓜和红辣椒炒香,最后多加蚝油,适量生抽和半勺鸡精翻炒均匀。
第二:西红柿炒鸡蛋
配料:西红柿、鸡蛋、洋葱、大蒜、盐和糖。
西红柿切块,洋葱切碎,大蒜切块,鸡蛋打散,加入一勺盐和少许水,搅拌均匀;将油倒入锅中,油热时将蛋液倒入锅中,待鸡蛋成型后翻炒,将鸡蛋翻炒至熟,打散取出。
再往锅里倒油,把葱蒜炒香,然后放入西红柿炒出汤来,放入一勺糖和半勺盐,然后放入炒鸡蛋,放入葱花即可取出。
第三:酸辣豆芽
配料:豆芽、葱、姜、干辣椒、小葱、白醋、盐、十三香、香醋、酱油。
首先将豆芽洗净控水,葱切末,姜切末,干辣椒切段,香葱切段;将豆芽焯几秒钟,然后在冷水中捞出。
热锅放油冷却,倒入葱、姜、干辣椒,翻炒,放豆芽,倒入少量香醋、生抽,翻炒均匀,放入葱段,加一勺盐,用十三香调味,出锅前放香醋,炒匀出锅。