老公很喜欢宝宝。节食怎么会怀孕？
1.保证身体有足够的热能供应。
吃一些高热量的食物，保持合理稳定的体重，如鸡蛋、瘦肉、坚果等。
2.保证优质蛋白质的充足供应。
夫妻双方都应在日常饮食中摄入50 ~ 70g优质蛋白质，以保证精子和卵子的正常发育。优质蛋白质是指容易消化吸收的蛋白质。主要来源是鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、蛋、豆制品。
3.保证脂肪的供应
脂肪是体内热能的主要来源，其中所含的必需脂肪酸是构成人体细胞和组织不可缺少的物质。食物中的脂肪物质包括各种油脂，如花生油、大豆油、植物油等。肉类、动物肝脏和蛋类也含有更多脂肪。增加优质脂肪的摄入，对怀孕大有好处。
4.补充足够的无机盐、维生素和微量元素。
孕前多吃新鲜蔬菜和水果。因为新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，其中钙、铁、磷、锌和碘最为重要，维生素有助于精子、卵子和受精卵的发育和生长。如果体内维生素A严重不足，很容易损伤男性精子，活动能力也相应减弱。即使怀孕，也容易造成婴儿畸形或死产；b族维生素对维持男性睾丸健康有重要作用。一旦缺乏，会降低精子产量和生殖能力；钙和磷能促进婴儿骨骼和牙齿的形成和发育；铁促进造血；锌和碘与婴儿的智力发育和预防畸形直接相关。打算怀孕的夫妇可以在日常饮食中食用含有上述营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、水产品、坚果等。
补充叶酸
女性应该在怀孕前三个月开始服用叶酸补充剂。叶酸具有抗贫血的特性。适当补充叶酸可以降低胎儿神经管缺陷的发生率，提高胎儿的智力水平，使新生儿更健康、更聪明。富含叶酸的食物包括深绿色蔬菜(如菠菜和油菜)、橙桶、坚果、强化面包和谷类。也可以每天服用400微克叶酸，或者遵医嘱服用叶酸类药物。
准备5种孕期应该避免的食物。
孕妇饮食注意这个10点，怀孕了再来。
1.尽量避免选择添加剂和防腐剂含量高的食物。
2.怀孕期间远离含咖啡因的食物和饮料。
3.给孕妇准备食物，远离含糖量高的食物。
4.孕妇应该远离快餐等垃圾食品。
5.孕期女性应远离脂肪含量高的食物和饮料，尤其是一些乳制品。
可能影响妇女怀孕的因素
1.太胖或太瘦都会影响女性受孕。
很多女性倾向于追求畸形美，不断减肥。众所周知，太瘦太胖会降低受孕概率。体内适当的脂肪含量是卵子发育的关键。一般女性的脂肪含量不低于18%，脂肪含量最好在20%-25%之间。脂肪过多或过少都会影响雌激素水平，超过临界值会导致排卵障碍。
2.体内反式脂肪多了也会影响怀孕。
饮食中摄入过多反式脂肪含量高的零食或快餐。反式脂肪会增加卵膜硬度，变硬的卵膜会影响精子穿透，降低怀孕几率。