米糊和粥哪个好？

米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和煮沸糊化而得到的。制作米糊的原料丰富，有各种大米、杂粮、土豆等。米糊能被人体快速吸收，促进食欲。但米糊制作也有弊端，粮量控制不当容易出现被抓的情况。

在中国有记载的历史上，粥一直都有。关于粥的文字最早发现于周树:黄帝开始用谷物煮粥，中国的粥在4000年前主要用于食用，2500年前首次入药。《扁鹊臧宫传》记载西汉名医淳于髡用“霍奇粥”治疗王琦病，汉代医圣张仲景描述:桂枝汤，《伤寒论》。

米糊和粥的比较；

粥容易消化，清胃，可以搭配不同的食材，起到不同的作用。经常喝粥可以起到养肾精、延年益寿的作用。米糊更容易被人体消化吸收，能快速为身体提供能量。

混合各种谷物的米糊含有更丰富的营养和保健功能，谷物的香气得到充分释放，增强感官享受，促进食欲。