探望母亲应该买什么营养品？

1，钙和维生素D:钙是产后恢复骨骼健康所必需的。维生素D可以帮助铁和钙的吸收，保持骨骼健康。点击了解更多详情。

2、铁:分娩前后容易发生贫血，补充足够的铁有助于恢复体力和血红蛋白。

3、蛋白质:在产后阶段，你需要适量的蛋白质来修复产前分娩造成的身体损伤。

4.必需脂肪酸:ω-3脂肪酸有利于婴儿的大脑发育和孕妇的心脏健康，可以通过鱼油来补充。

5、叶酸和维生素B12:在产后期间，维生素B12有助于产妇恢复体力，而叶酸有助于血液合成。

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