湿气重，内火旺怎么调理？

问题二:内火太重，湿气太重怎么办？专家解释* * *炎症长期无法治愈，要考虑传染源以外的原因。比如还有一个原因跟自己的年龄和体质有关。有些人属于湿热体质或者喜欢吃辛辣油腻的食物，容易因内火、湿气重而反复发生* * *炎症。这样的情况可以用中药治疗。女性应该如何判断是否有内火重湿导致炎症复发？医生建议可以自检白带情况。正常情况下，女性的白带应该是透明的蛋清状。但如果身体潮湿，内火旺盛，白带会粘稠、发黄，有明显的异味，但一般不会有明显的瘙痒。内火重湿的女性在日常生活中应该如何调理？专家建议从两方面入手:日常行为:1，早睡早起，生活规律，保证充足睡眠。保持患处清洁。不要滥用化妆品和药物。2、不吃辛辣食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。3、树立信心，不难过，不心疼，开心。饮食注意:天气炎热，饮食也要随着气候变化而变化。女性朋友要享受夏季食疗的好处，可以选择一些祛湿清热的食物，增强身体抵抗力。此时饮食应逐渐转为清淡，多吃鱼、瘦肉、豆制品和蛋白质含量高的乳制品；应选择清淡营养、能消暑益气的蔬菜，如豆芽、豆腐、蘑菇、木耳、海带、茄子、西红柿及各种绿叶蔬菜。姜、辣椒等味辛味苦的蔬菜应少吃或不吃。热气腾腾的时候，人体毛孔张开，出汗多。注意补水，最好多喝凉水。橙子精华、菠萝精华、山楂精华等。可以用凉开水喝，冰棍、苏打水等冷饮要少吃少喝。这些寒性食物不仅营养低，热量高，而且对脾胃有害。身体虚弱或容易腹泻的人应少吃。具体来说，多吃红小豆有利尿作用，冬瓜、荷叶可以消暑祛湿，扁豆可以健脾祛湿。苦瓜、苦菜、马兰头等苦菜不仅能清热，而且有营养。除此之外，还要“吃人”。有些人身体虚弱，怕冷，芥末、西瓜等寒性食物不宜多吃。此外，专家还提醒，外阴环境潮湿是* * *炎症多发的原因之一。月经期、排卵期当地环境潮湿，穿紧身内衣或久坐也潮湿。因此，在这些时期要特别注意保持外阴干燥。少用护垫，经期尽量使用透气的卫生用品，穿宽松透气的棉质内衣。很多人的毛巾等洗漱用品都是全家人用的。他们只是在浴池等公共场所坐下，或者习惯了直接穿着大衣睡在床上，很容易导致病菌的反复感染。

问题三:如何调节内火和寒湿？这种情况确实属于脾胃湿热，可能会引起舌苔增厚，食欲不振等。这个时候可以口服归脾丸和香砂养胃丸，尽量保持饮食清淡。

问题四:如何应对女性体内的大火和湿气？饮食上应多吃鱼、瘦肉、豆制品和蛋白质含量高的乳制品；应该选择清淡有营养的。姜、辣椒等味辛味苦的蔬菜应少吃或不吃。

除此之外，还要“吃人”。有些人身体虚弱，怕冷，就不宜多吃芥菜、西瓜等寒性食物。

问题五:内火旺盛，湿气重，经常便秘。吃什么能快速调整？喝薏米锅的汤去湿，少吃炒的，辣的，多喝水，吃火龙果，多吃五谷杂粮，早上起来喝一杯蜂蜜水。