夏日消暑保健茶

你好，我是唐笑。今天我又来了。作为一个热爱健康的人，在这炎热的夏天出门成了一件非常辛苦的事情。整天呆在室内吹空调，会在一定程度上影响人的健康。众所周知，广东人喜欢喝下午茶，尤其是广东的老太太们非常喜欢养生。

今天，小棠为您带来五种保健茶组合，夏日解渴养生。热爱健康的人一定要看看:

蜂蜜有润肤的作用，经常吃蜂蜜也能滋养皮肤。夏天来了，柠檬茶成了当季的热销品。柠檬含有丰富的维生素，可以补充人体的日常营养。将蜂蜜与柠檬茶混合，既能滋润肌肤，又能提神解渴。

更重要的是，在柠檬茶中加入蜂蜜，可以让柠檬茶不那么酸，蜂蜜不那么甜腻，一口喝下去还会有淡淡的清香。

三香茶是集玫瑰花、菊花、龙井茶为一体的综合保健茶。玫瑰是蔷薇科植物的一种，具有理气解郁的作用；杭白菊因原产地为浙江杭州而得名杭白菊，具有明目降血脂的作用。

玫瑰花、菊花与龙井茶搭配，有降血脂、滋补身体的功效。尤其是中老年人更适合喝三花茶。

“姜盐豆茶”就是用“姜盐”和“豆”冲泡的茶。豆类可以是黄豆或黑豆，加少量绿茶，适量盐和姜。

最基本的做法是用茶壶把茶叶提前泡在开水里，然后加盐和姜粉，搅拌均匀，再把茶叶倒入杯中，最后把炒好的黄豆或黑豆放入杯中即可饮用。夏天喝“姜盐豆茶”可以清热。茶是凉的，而姜是热的。这两者的结合使茶变得温暖而且非常有营养。

山楂作为一种传统食品，有着非常重要的作用，具有开脾健胃、活血化瘀的功效。红糖属于温性食物，有补气血的作用。山楂红糖保健茶具有降血脂、保护心血管的作用，适合中老年人饮用。

人参和菊花的组合是最好的保健茶。菊花在生活中很常见。小时候经常看奶奶摘菊花泡茶。夏天喝菊花茶有清热明目的功效。人参就是人参，因为在西方很常见，所以叫“人参”。具有清热生津的作用。菊花人参保健茶能提神抗疲劳。