喝豆浆粉有营养吗？

可以，但其实豆浆粉的营养远不如豆浆机榨出来的鲜豆浆。市面上很大一部分豆浆粉中，人工蔗糖的含量已经超过50%。喝蔗糖豆粉不如喝豆浆。

1，豆浆粉里有很多糖。

外面卖的豆浆粉含糖量高，是因为掺了太多麦芽糖和白糖。

2.豆浆粉中的一些营养成分流失了。

为了让豆浆口感更好，豆浆粉会添加大量的糖等调味剂，这类调味剂增加会破坏营养峰值。

3.豆浆粉中加入增稠剂。

豆奶粉中含有增稠剂，增稠剂中通常含有奶精，所以如果豆奶粉中有奶味，可能是增稠剂的作用。

扩展数据:

喝豆浆的注意事项

1，不要和药一起喝；

2、避免冲进鸡蛋；

3、不能空腹喝豆浆；

4、忌放红糖；

5、豆浆性寒，打呼噜、消化不良、肾功能不好的人，最好少喝；

6、一定要煮沸，煮豆浆时一定要开盖，让豆浆中的有害物质随水蒸气挥发；

7、常喝豆浆要注意补锌；

8.豆浆一定不能和红霉素等抗生素一起服用；

9.不要把豆浆储存在保温瓶里。把豆浆放在保温瓶里，在适宜的温度下，会使瓶中的细菌大量繁殖。3到4小时后会变质。

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