什么时候吃五谷杂粮粥最好？

麦片粥中含有淀粉，可以帮助早上的新陈代谢。还含有丰富的维生素和蛋白质，可以支持早上的消耗。但血糖高的人不适合吃粥，因为粥吸收消化快，能在短时间内升高血糖。

麦片粥很适合上班族，因为上班族因为工作的原因，总是无法顾得上一日三餐。营养不仅跟不上，还会伤肠胃，导致年纪轻轻就有胃病。

十种配料做成的五谷杂粮饭，味道香甜。喝完马上觉得胃里暖暖的。每天滋养。

食用方法:将1袋本品倒入杯中，加入约300-350 ml开水，充分搅拌均匀，乳化成稠状后食用(约3-5分钟)。

小贴士:饭后喝水300-450ml。

温馨提示:选择中注意两点:1？看品牌选大品牌，质量好，效果好；2看平台，资质是否齐全，是否有追溯机制，是否和消费者站在一起，售后是否有保障。