吃方便面30天，人体会发生什么变化？

方便面又称速食面，是一种方便没有时间做饭的人的快餐，既方便又解决了饥饿，不耽误时间。

这种快餐可以作为紧急情况和暂时缓解饥饿的一种选择。但如果长期作为主食吃，像题主说的那样吃一个月，就不符合均衡好食、营养、养生的原则了。

中国人的营养标准，蛋白质，糖，碳水化合物等。是均衡的，特别是一些必需的电解质和维生素是从各种蔬菜、水果、主副食品中摄取的，以保证人体正常的代谢需要。

如果长期盲目吃方便面，会使人营养缺乏，影响新陈代谢，造成消化功能障碍，营养不良。所以，长期吃方便面是不可取的！

我的解释对大家有帮助，请注意，谢谢！