清洁痘痘皮肤的小技巧
祛痘美白四招
夏天谁不希望皮肤光滑白皙，但是看着被太阳晒黑的皮肤和脸上嚣张的痘痘真的很无语。想要好皮肤就这么难吗？不难，来看看分享给你的祛痘美白小妙招吧！
1.清洁是最重要的
脸上的痘痘是油脂分泌过多造成的，要用干净的洁面乳来清洁油渍。但是如果皮肤晒黑了，就要用美白洁面乳了。所以，到底用清洁型洁面乳还是美白型洁面乳，有些人开始飘忽不定，拿不准。所有人！什么？洗两次脸太麻烦？不要！不要！
使用护肤品
提醒大家，不要再用乱七八糟的祛痘美白产品了。长痘的皮肤比较敏感，用那些产品会刺激皮肤。建议你现在只用祛痘产品，快速祛痘。其实苦参祛痘美颜露、苦参祛痘无缝露等产品不仅可以祛痘，还可以滋养肌肤，保湿补水，效果不亚于专业护肤品！
3.防晒要做好
不要因为被晒黑就自暴自弃，出门也不要做任何防晒工作。如果你想美白，防晒是必须的，否则我们所有的美白工作都白费了，你可能会在皮肤上留下黑色的痘印。所以出门一定要涂防晒霜和隔离霜，打好遮阳伞，让紫外线远离我们。
使用美白面膜
美白面膜是美白过程中必不可少的一步。每周做两次面膜，可以滋养肌肤，为肌肤提供足够的水分和营养，保持水油平衡，帮助肌肤自我修复。既能改善痘痘的状况，又能美白。一定要记住，一周最多两次，不要多做，会增加皮肤负担，但是没用！
祛痘小窍门三原则彻底击退额头小痘痘。
脸上的痘痘是很多女性纠结的事情，尤其是额头的痘痘，很影响形象。如何祛痘是很多女性关心的问题。下面是女性祛痘三大原则，有需要的女生赶紧起来！
1，饮食
食物营养要均衡。
多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类和富含维生素C的植物蛋白，少吃动物脂肪和骨髓、内脏、蟹黄、奶油等高胆固醇食物。平时最好吃一些清淡的食物，注意保护皮肤。
多喝水。
喝足够的水可以稀释毒素的浓度，通过尿液排出体内毒素。所以每天喝1500 ml左右的水，不要憋尿，因为尿液中有很多毒素，不及时排出会被重新吸收，危害身体健康。
食谱推荐苹果胡萝卜汁。
将苹果和胡萝卜分别去皮去核，洗净切成小块，一起放入榨汁机中，加入适量的水和蜂蜜，打开搅拌机的开关，搅拌两分钟，然后取汁直接饮用。苹果可以加速人体新陈代谢。用苹果榨汁，一方面可以减少体内多余的脂肪，另一方面可以通过排毒达到祛痘的目的。
2、清洁面部护理
早上起来先用温水洗脸，然后用冷水洗30秒，再用温水洗，再用冷水洗。这种冷热交替可以促进血液循环。这样做可以促进面部血管和皮肤的收缩，是排除面部皮肤毒素的一招。洗完脸后，可以用热毛巾敷脸，消除皮肤疲劳，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。
额头长痘痘除了油脂分泌过多导致的堆积外，皮肤缺水也是原因之一。所以，每天清洁完皮肤后，要在脸上涂抹保湿效果好的乳液等后续护肤品，并轻轻按摩鼻子让其吸收。
芦荟黄瓜消炎法芦荟和黄瓜都有消炎的作用。买新鲜的芦荟切成小块敷在患处，而黄瓜去皮榨汁，洗净后敷在脸上，30分钟左右冲洗干净。黄瓜汁加蜂蜜喝也很有效。
3.保持愉快的心情
调整自己的生活条件
额头属于心脏。长时间想太多，担心太多的人，容易心火过旺，脾气不好。心经热的时候，热量随着血管上行至面部，聚集在心脏的相应区域，就会长痘痘。有时伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。出现这种情况，要注意调整自己的生活习惯和状态。
缓解压力
额头的痘痘和它的工作压力成正比。额头长痘痘的原因是工作压力增大，体内分泌过多。有些油脂分泌物长期不能正常排泄，额头会首先反映这种情况。工作压力大只是额头长痘的一个原因。只要工作时放松，痘痘就不会跑到额头。
获得充足的睡眠
很多人喜欢熬夜，这是一种非常不健康的生活工作习惯。熬夜不仅会影响第二天的精神状态，还会造成分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，导致面色晦暗、口臭、便秘。所以睡眠质量很重要，要保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分的休息，从而排出毒素。
夏季快速祛痘美白方法
第一:薰衣草精油
薰衣草精油可以帮助去除痘印，抑制霉菌的生长，去除一些肿胀的疤痕，净化肌肤，祛斑美白。促进新细胞再生，加速伤口愈合。
第二:服用维生素c。
吃点维生素C，这是很多女生护肤知识里很少知道的，因为我们平时只用护肤品，却忘了一些内在的护肤。定期服用维生素C，除了外用，内服可以促进新皮肤快速生长，痘印也能轻松解决，美白祛斑也有效果。
第三:柠檬水+冰糖
柠檬水对美白减肥有很好的效果，而且在日常护肤和生活中，柠檬也是不可或缺的必需品，柠檬中含有丰富的维生素c，将其榨成汁，加入一些冰糖，每天饮用不仅对美化皮肤有很好的效果，对祛斑也有很好的缓解作用！。
对付顽固痤疮的五个养生方子
养生方子一:睡前喝蜂蜜
中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱密切相关。蜂蜜不仅能健脾胃，还能镇静安神，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质能调节神经系统功能障碍，从而促进睡眠。
养生良方二:多喝酸奶。
酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群平衡，缓解肠胃菌群失调引起的腹痛、腹泻等不适。必要时可服用甲哌立得或黄连素片，恶心呕吐者可服用胃复安。
健康处方三:多喝茶
茶叶具有提神、利尿的作用，可以加速血液循环，有利于过敏原的排泄，减少荨麻疹的发生。
养生良方四:保持原有的生活习惯。
春节放假，无论是旅游还是走亲访友，都有可能打乱日常的作息，不规律的生活也容易造成各种不适。所以要尽量保持原有的生活习惯；在食物的选择上，也要尽量选择与原味相近的食物，少吃辛辣食物。
健康食谱5:适量品尝美味。
除了环境变化引起肠胃不适，饮食不节制、不卫生也是肠胃不适的原因之一。到了一个新的环境，要慢慢吃一些当地的特色菜，一次不要吃太多。初到异地，可以吃一些容易消化、刺激性小的食物，如豆腐、汤、粥等，也可以吃一些健脾胃的保健食品，如蜂蜜、红枣、莲子、花生等。
结论:痘痘是青春期蘑菇降温最常见的皮肤问题，但是很多女性在青春期后都会有，所以大家要注意生活和饮食习惯！相信以上介绍的这些祛痘方法可以帮助你摆脱恼人的痘痘肌，恢复一张干净漂亮的脸。记得分享给你的好朋友！