减肥期间吃什么水果最好？为什么？

减肥期间吃以下几种水果比较好:被称为减肥水果之王的苹果含有丰富的钾，可以预防水肿。减肥期间，橙子适合食用。橙子的维生素含量较高，热量较低，可以替代蛋糕和饼干。此外，橙子含有较高的纤维素，可以帮助排便。减肥期间，适当吃一些含糖量低的水果，比如雪莲果。

雪莲果中的糖分不易被人体吸收，可以食用。此外，还可以吃一些黄瓜和西红柿。柠檬含有维生素C，也能促进新陈代谢，主要针对女生皮肤。所以减肥塑形保养皮肤都要吃好，才能持续美丽。菠萝含有大量人体所需的维生素，以及天然矿物质和蛋白质分解因子，能促进蛋白质的消化。因此，在食用脂肪含量高的食物后再食用菠萝是最好的，可以明显促进脂肪和蛋白质的消化吸收，有利于控制体重。

猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维素，可以提高脂肪分解的速度，避免脂肪过度堆积。减肥是个不错的选择。减肥期间吃的水果比较好。苹果被称为减肥水果之王，因为它含有丰富的钾，可以防止水肿，而且苹果的热量很低，适合减肥的人食用。木瓜，虽然木瓜是一种甜味水果，不建议常吃，但是它含有蛋白质分解酶，可以清除体内堆积的垃圾，起到减肥的作用。而且，木瓜对女性也有丰胸的功效。

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