女性保健进补的食物有哪些？

你好，可以吃姜、蒜、韭菜、鱼、家禽、山药等。用于春节期间养生，可以达到养肝滋肾、养颜美容的目的。肝气过盛，会损伤脾脏，影响脾胃对饮食的消化吸收。因此，可以吃一些养脾胃的食物，如枣米粥、蜂蜜、花生等，常吃一些具有清肝健脾作用的黄绿色蔬菜、豆制品和各种瘦肉。应少吃过于油腻的脂肪等不易消化的食物，以免酸油腻伤脾肝。