踩背的功效和作用是什么？

1，可以放松肌肉，改善骨骼，特别是对骨骼畸形的防治有一定的好处，比较常见的是驼背和脊柱侧弯，可以通过合理的回踩来治疗。人体的承受能力，成年男性可以承受近300斤的压力。

2.对治疗脾胃疾病有好处。常见疾病有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、便秘、反流性胃炎、慢性胆囊炎和胰腺炎。这些消化系统疾病可以通过踩背来治疗。

3、能促进血液循环，很多慢性病，尤其是肌肉酸痛，都是因为血流不畅，踩踩后背就能缓解。

4.对糖尿病、高血压、冠心病等慢性病有很强的治疗作用。合理的反推可以疏通经络，有利于慢性疾病的辅助治疗。