最高保健:少生气。

只有真正经历愤怒带来的痛苦，才能真正理解这句话。

初中的时候，父亲买了一把扇子，上面印着一句诗“不要生气”:

“为了小脾气，回头想想为什么。

别人生气我不生气，我生病也没人代替。

如果我让任何人伤心，那将是令人沮丧和费力的。"

年纪越大，越体会到生气意味着什么。生气是最没用的表现，浪费时间，损伤元气。

后半辈子，让自己走，让别人走，让一切随风而去，让过去淡然处之。

01.生气是用别人的错误来惩罚自己。

我们总是因为一点小事而生气，而受伤最深的是我们自己。

当你执着于别人的错误时，也是自己活得最累最难过的时候。

在网上看了一个女生写的感悟散文:

2021年10月，因经期乳房疼痛难忍，到当地医院检查。

医生说:这么大的疙瘩在里面，你没感觉到吗？它需要尽快手术。

二十多岁的女孩，听了医生的话后，很害怕，马上联系了妈妈，陪着做手术。

手术中，医生取出了一个6.5cm，2cm的疙瘩。

手术顺利结束后，女孩说，活着真好，以后会努力控制自己的脾气，以免因为生气而伤害身体。

《黄帝内经》说:“百病生于气，怒伤肝。”

愤怒是最愚蠢的发泄情绪的方式，也就是把别人的错误发泄在自己身上。

最高级的保健始于较少的愤怒。

02.生气会消耗颜值。

胡适先生在《我的母亲》中写道:“世界上最令人厌恶的是一张愤怒的脸。”

你的脸是你情绪的体现，再高的颜值也会被愤怒耗尽。

很多人说:婚姻中的女人为什么不笑？

在网上也可以看到很多关于女性婚前婚后的对比，大部分女性都深有感触。

婚姻中的女性经常会因为亲子关系、婆媳关系、夫妻关系的琐事而吵架生气。

时间长了，你会显得憔悴。从远处看，总觉得自己不幸福。

所谓相由心生，世间万物皆化，心不动，万物不动，心不变，万物不变。

不难看出，人的状态是由自己的“心”创造的。

生气是消耗颜值最快的行为；而微笑是对颜值最好的维护方式。

人生苦短，少生气，多微笑，保养好自己的脸，保护好自己的身体。

03.生气总比失望好。

从小到大，我的嘴边总挂着一句话:不要蒸馒头，争口气。

如果你还处于完全愤怒的状态，不如化被动为主动，把所有的精力放在提升自己上。

在一本书上读到这样一个小故事:

一个工作室在招人，一个小姑娘自信满满的去应聘。老板问她想应聘哪个岗位，她说编辑。

但是这个职位已经满了，老板说，那其他职位呢？小姑娘还是很自信的说，我剪辑的很好。你看过我的作品后就知道了。

老板最后和员工商量了一会儿，决定推荐她去别的工作室试试。

不幸的是，她没有被录取。她很优秀，但她是可以被取代的。

我以为会这样结束，但是小姑娘加了老板的微信，很生气的问他:我能力还不错，你为什么不要我？

老板不愿意回复，还是让她知道问题出在哪里。

老板回答:你很优秀，但是你没有把剪辑做到极致。虽然你的能力会提升很快，但是我们的位置已经满了。虽然你很优秀，运气没那么好，但是如果一个人是不可替代的，那他的运气就好很多。

经过这次谈话，老板和小女孩成了好朋友，小女孩经过努力成功与大工作室签约。显然，她听了老板的话。

无论在工作、学习还是生活中，生气解决不了任何问题。与其生气，不如不负众望。

“你不能改变天气，但你可以改变心情；你不能控制别人，但你可以控制自己。”

利用生气的时间提升自己，培养自己。当你的能力远远超过别人的时候，没什么好生气的。

《老子》有一句话:

“气，也是神。气定了，心就定了，心就圆了。”

记住:沉住气，一定要成功。

养生的最高境界是:少生气。

好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。

余生，做一个豁达的人，不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。