生活中有哪些植物烧水保肝养肝？

春天是养肝的季节。除了饮食起居，还可以喝点凉茶！

中医认为，人体的内脏与自然界的四季相对应。所以饮食要根据四季的气候变化进行调整，比如春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天补肾。

花茶有疏肝理气的功效。既能呵护肝脏，又能帮助脾胃打好基础。下面介绍六种适合春季饮用的花茶！

1金盏花茶

天气又冷又苦。具有清热利湿、发汗、清利湿热、养肝明目、保护消化系统和肝功能的功效。此外，万寿菊茶含有丰富的维生素B和磷，对预防失眠和保护视力有很好的作用。

2洛神花茶

又冷又酸。具有清心、生津、止咳、降血压、抗疲劳的功效。含有多种维生素和矿物质，具有很强的抗氧化能力，有助于降低肝功能指数，减轻炎症和细胞坏死引起的肝脏损伤。

也有助于消除脂肪、皱纹、美白肌肤，但需要注意的是，如果长期饮用，可能会引起胃部不适。

三个。玫瑰花茶

具有理气疏肝、解郁活血、祛瘀养颜、健脾养肝的功效。具有良好的保肝和促进新陈代谢的作用。

4菊花茶

具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效。菊花含有丰富的维生素A和生物碱甜菜碱，能调节渗透压，抑制眼部炎症，稳定泪膜。

它有助于保持眼睛健康，所以电脑工作者可以喝点菊花茶。

5茉莉花茶

性温味甘，有清热解毒、强心益肝、消肿利尿、治痢等功效。

经常喝茉莉花茶不仅可以帮助美容养颜，还可以抗衰老。此外，茉莉的香气成分乙酸苄酯可以刺激右脑，平衡植物神经，缓解焦虑，提振精神。

6金银花茶

性寒味甘，有保肝、清热解毒、利尿养肝、预防感冒的功效。金银花含有丰富的维生素和绿原酸，可以帮助人体排出毒素和老废物，提高免疫力。