茉莉花茶的功效和作用

导语:我们都知道喝茶是很好的养生方法，茉莉花茶也是很好的养生茶。泡一杯茉莉花茶，茶香清新，深受大家喜爱。那么茉莉花茶有哪些功效和作用呢？下面是我为你精心整理的茉莉花茶的功效和作用。欢迎参考！

气与郁的循环

茉莉花所含的挥发油具有行气止痛、解郁散结的作用，可缓解胸腹疼痛、腹泻等症状，是一种很好的缓解疼痛的食疗佳品。

缓解胃痛

茉莉味甘，性温，有助于胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶被称为护胃茶。此外，茉莉花还具有镇定精神的作用，能使人心情平静，缓解紧张情绪，使人感到清新舒适。

疏肝明目

茉莉花茶滋润养颜，有排毒养颜的功效。茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿的保健功能。

美与美

茉莉花茶应该是春季的首选，因为这种茶能辐射冬季人体内积聚的寒邪，而且浓郁芳香，还能促进人体阳气的增长。春天万物复苏，人容易犯困。这时，如果冲泡一杯清香爽口的花茶，不仅能提神醒脑，清除睡意，还有助于排出体内寒邪，促进人体阳气的增长。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，缓解肠胃不适和经期疼痛。

预防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口刷牙，不仅可以祛除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果。据相关报道，茉莉花茶对预防龋齿有很大的作用。

哪些人不应该喝茉莉花茶？

紧张的人。茉莉花茶含有咖啡因和其他成分。我们知道喝茶会让人更有精神。这就是咖啡因能刺激人体的神经中枢，使人体兴奋，对神经衰弱患者非常不利。

患有便秘。由于茉莉花茶的多酚类物质对胃肠黏膜有一定的收敛作用，便秘患者如果喝茶会加重便秘。

发烧的病人。茉莉花茶中含有茶碱，人体对茶碱的吸收会使人体温度升高，从而影响降温药物的效果，所以发烧患者不适合喝茉莉花茶。

患有缺铁性贫血。这是因为茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

缺铁性贫血的人。茉莉花茶中所含的鞣酸等成分会与铁结合，形成人体不能吸收的沉淀物，而缺铁者要补充铁，所以缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。