长时间不睡觉有什么危害？

1、脾气暴躁:人在专心做一件事的时候，如果被意外的干扰打断，就会产生负面情绪；如果睡眠不足，这种负面情绪会被放大。

2、头痛:科学家还找不出背后的原因，但36 ~ 58%睡眠不足的人醒来时会头痛。

3.学习能力下降:短时记忆是决定学习效果的重要关键。睡眠不足的人，短期记忆能力会有所减弱，也会影响学习效果。

4、体重增加:睡眠不足的人，体内激素会失衡，不仅食欲增加，还想吃高热量的食物，同时控制冲动行为的能力也会降低，这些因素叠加起来，导致体重迅速增加。

5、视力差:睡眠时间越少，越容易出现视觉错误，甚至出现幻觉。

6、心脏病:据研究，与睡8小时的人相比，每天只睡4小时的人血压要高得多，因此容易患心脏病。

7.反应慢:睡眠不足也会减缓你对外界事物的反应。

8、易患疾病:长期睡眠不足，身体免疫力下降，容易生病。

9.投资失误:根据研究，睡眠不足的人会做出高风险的投资决策，导致经济损失。

10、尿多:人睡觉时，身体会减缓尿液的产生；但如果晚上睡眠不足，就会出现“夜间小便过多”的问题，必须经常上厕所。

11、注意力不集中:睡眠不足，注意力无法集中，容易走神。

人民健康网-睡眠不足会引发25种疾病。