一个苹果需要什么才能让它的营养翻倍？

苹果具有健脾和胃、生津止渴、促进消化、防癌、减肥、醒酒止泻的作用，而酸奶具有生津止渴、补虚、增进食欲、润肠通便、降血脂、美容抗癌的作用。苹果配酸奶吃，会增强其开胃、助消化、防癌的功能。

2、苹果配绿茶——抗癌、抗衰老

绿茶具有清热解毒、利尿解毒、健齿提神、强心抗癌、抗衰老等功效。苹果和绿茶会增强其防治癌症和延缓衰老的功效。

3、苹果配牛奶——生津消食，益智助眠。

牛奶具有养肺养胃、生津润肠、促进睡眠、健脑益智、滋润皮肤的功效。苹果配牛奶会更好的发挥促进睡眠、健脑益智、生津消食的治疗效果。

4、苹果配香蕉——消食通便、抗癌、防铅中毒。

香蕉有清热通便、抗癌、强身健体、除烦解郁的功效；吃苹果配香蕉可以更好的促进消化，缓解便秘，防癌，防铅中毒。

5、苹果配哈密瓜——润肺生津，止渴除烦

哈密瓜具有祛暑、生津止渴、解除食物中毒的功效；苹果和哈密瓜一起吃，可以润肺生津，止渴除烦。

6、苹果配乌龙茶——生津利尿，醒酒减肥。

乌龙茶具有提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、祛暑减肥、强身健体、抗衰老的功效。鲜榨苹果汁配合乌龙茶可以起到非常好的食疗作用，如生津、利尿、醒酒、减肥、塑身等。

7、苹果配燕麦——健脾和胃，减肥

燕麦有健脾益气、补虚养胃、消肿减肥的功效；苹果配燕麦吃，既能健脾胃，又能减肥。

8、苹果配银耳——滋阴润肺、通便抗癌

银耳具有滋阴润燥、润肺益气养胃、清肠通便、抗肿瘤抗癌的作用。吃苹果配银耳可以滋阴润肺，润肠通便，防治癌症。

9、苹果配洋葱——健脾和胃，防癌

洋葱有健胃、杀菌、降血脂、降血压、抗癌的作用；苹果配洋葱吃，可以健脾胃，防癌。

10，苹果配柚子——降胆固醇抗癌

柚子有强壮皮肤、降低胆固醇、防治癌症的作用。苹果配柚子吃，能有效降低胆固醇，预防癌症。