谈谈如何在以后的生活中培养沟通意识。

多和别人交流！多锻炼自己！我们应该读一些书来提高我们的交际能力，学习别人的经验，少走弯路。交际能力是指人在发展过程中发挥重要作用的能力。卡内基曾经说过，一个成功的管理者，专业知识起着15%的作用，而沟通能力占85%。放眼现实世界，我们能真切地感受到，成功的管理者或企业家，都是与出色的沟通能力联系在一起的。但是很多孩子性格孤僻，不会交流，甚至害怕交流。他们中的一些人在成年后仍然把交流视为危险的海滩。沟通作为一种能力，也是可以培养的，要注意。如何培养交际能力？1.参加各种体育活动。体育是与人直接接触和竞争的群体活动。无论是象棋比赛还是球类比赛，无论是田赛还是径赛，总要两个人以上参加。更重要的是，体育活动不仅需要智慧和力量，更需要勇气。这种勇气是人际交往中必不可少的要素。经常参加各种体育活动，有利于增强体质，培养兴趣，提高交际能力。一旦爱上运动，就会主动去找对手。这种寻找就是交流；正确的对手往往是友谊的伙伴。2.经常旅游，利用假期走出家门，走向社会，走向自然，可以增长见识，陶冶性情，培养兴趣，开阔眼界。旅游是开放的活动，交流也是开放的。两者是相通的。交流需要展现自我，主动，热情。一个沉默、内向、不活跃、自我封闭的人如何才能有很强的沟通能力？旅游期间可以直接接触一些新人，学习新的交流内容，旅游结束后知识面广，话也多，为以后的交流增加话题。3.有意识地独自去做客，去同学或邻居家串门，独自去亲戚家串门，都是孩子提高沟通能力的机会。拜访客人需要问候、交谈和礼物。4.有意识地训练自己的说话能力。有人说英语口语是进入社会生活的门票，这是很有道理的。交际能力的核心是说的能力，因为最直接的交流形式就是说，不会说，说不好，怎么交流？如果你会说话，说话有技巧，回答得好，沟通成功的可能性自然很大。你可以经常提出一些模棱两可的论点供别人争辩；也可以故意提出一些不正确或片面的观点，据理反驳；不要对自己平时用词中的错误如此刻意。平时也要多参加演讲比赛，在课堂或会议上积极发言。5.克服三个错误认识在处理沟通问题时，要努力克服这三个错误认识:第一，我们认为沟通能力是与生俱来的，培养与否无关紧要。其实沟通作为一种能力，是后天训练逐渐形成的，训练方法主要是实践。第二，我认为口才不是一种技能。和智谋一样，口才也是一种技能。有人给21世纪的人才定了以下标准:①口才；2文同墨水；3眼观六路，耳听八方；(4)会“小兴”，即能即兴表达感情。在这四个标准中，有两个标准，第一个和第二个，都涉及到理论，可见理论在未来社会的重要性。第三，交流要影响学习。与坏人过多交往确实会影响学习，但与志同道合的人、比自己优秀的人适度交往，不仅不会影响学习，反而有助于促进学习，激活智力。交流是思想、观点和感情的碰撞。在频繁的碰撞中，双方往往能获得灵感和启发，从而共同提高。沟通能力完全可以培养，请先放心。比如我有一个朋友，他喜欢和我说话，告诉我他的想法。但是他参加工作后的半年，没有和同事说过一句话，因为怕得罪别人，怕被别人嫌弃，但是他很努力。后来大家都喜欢他，主动找他聊天，但他还是比较保守，就问我怎么跟人交流。我跟他说，只要他跟我沟通，多关注别人，多想想别人喜不喜欢你，那就好了。后来通过自己的努力，他变得越来越开朗。另外，因为他懂得多，为人谦和，别人也愿意和他交朋友。所以，不会沟通不是问题。只要能做人，就会体谅别人，锻炼完就能做到。首先，最重要的是建立你的自信心，不要害怕，因为只要你谦虚，善待他人，没有人会不喜欢和你交流，交朋友。能不能说得出口并不重要，因为我知道你们内向的人认为比较会说话的能说会道的人其实根本不会说话，正式场合让他说话他也不会说什么，因为他废话太多，大部分话都没经过脑子，怎么让别人喜欢和喜欢呢？所以平时可以放松一点，正常的和人交流。你可以说你想说的，也可以不说。不然说多了会让人不舒服。