更年期女性应该如何服用补品？

更年期综合征会引起抑郁、出汗、潮热、胸闷、心悸等不适症状。一般与雌激素有关，多见于更年期前后。

一般药物很难治愈，西医没有特效药。在长期的中医临床实践中，有许多行之有效的秘方，如何首乌、太子参、青阳参、紫河车、白鱼脂、牛膝、鹿角霜、穿山甲、白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石南叶、冬虫夏草、龙眼肉、丁香、广东紫珠、昆布等。

指导和建议:这些中药的组合，可以散结经络，益气养血，做到气血双补，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，调整植物神经功能，从而促进女性激素的分泌，快速调节内分泌失调，快速治愈更年期症状。

热牛奶:睡眠效果堪比安眠药。牛奶中的蛋白质含有人体必需的色氨酸。能使脑神经细胞分泌使人产生睡意的血清素(血清素)，暂时抑制大脑思维活动，引起困倦(睡前1小时饮用)。