寒湿重的人适合多喝水吗？

水在我们体内的运输过程就像“烧开的水”。水不烧开就不能用，聚集在体内就成了“湿”。水烧开后变成蒸汽，可以在身体上下、内外流动，真正滋养身体。脾胃运化不畅，喝的水就容易形成湿气。所以不建议湿气重的人多喝水。总之，重要的是找出是什么原因导致湿度大，然后根据具体情况分析饮水量。湿度大，1，运动量少三个原因。2、睡眠不足。3、吃太多油腻的食物。这样的人尽量少喝水，或者可以少喝热水。