何首乌煮鸡蛋——养阴润五脏

大家都吃过何首乌吗？它是一种非常珍贵的中草药，具有非常重要的美味和保健功能。经常吃这种中草药，疗效很好，尤其是身体虚弱的人。何首乌除了中药还有很多吃法。下面是何首乌煮鸡蛋的做法。

何首乌煮鸡蛋。

材料:何首乌60克，鸡蛋2个。调料:精盐、味精

练习:

1.何首乌洗净，浸泡，切片。

2.将何首乌放入砂锅中，然后倒入清水，加入竹茹和鸡蛋。

3.煮至鸡蛋熟透，取出蛋壳。

4、鸡蛋盐、味精一起放入锅中，再煮一会儿，再放入碗中。

何首乌煮鸡蛋其实是最适合冬天吃的。虽然最近广州气温温和，但仍需遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，保护阴精，滋润五脏。发现其入肝、肾能增强免疫力，提高记忆力，延缓自然衰老。入血能排除痰毒，调理气血，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，特别适合老年性便秘。此外，它可以增强骨骼和肌肉，以治疗骨质疏松症，并有一些抗菌和解毒作用。

至于何首乌煮鸡蛋的做法，上面已经给大家介绍了相关内容。不知道你懂不懂这些常识。其实何首乌的吃法有很多，煮粥或者煲汤，都是不错的选择。平时不妨用常识吃这样的食物。