？护肤要尽早。60年后，女神美丽的秘密。
关之琳
出生日期:1962年9月24日。
1，彻底，护肤品精挑细选。
除了使用面霜和洁面乳，关之琳还喜欢用柔软的面部刷擦拭皮肤，然后使用超级护肤品。
关之琳对代言产品的选择一直很严格，必须试用一段时间，觉得自己的皮肤真的有了明显改善，才会代言。
2、面膜眼膜每天敷，补充各种维生素。
面膜和眼罩属于特殊护理。一般产品说明上写着1~每周2次，但是关之琳和大s等女明星一样，每天都在敷。
除了喝鲜榨果汁，还会吃维生素C、E和钙补充剂。
3、燕窝滋补点，运动很重要，手是女人的第二张脸。
关之琳过去经常游泳。后来，他认为游泳池水中的氯会使他的皮肤和头发变得更糟，所以他改做其他运动。现在他几乎每天都在楼梯机上走30分钟，汗流浃背的有氧运动排毒燃脂。
每天早上吃半碗不加糖的燕窝，但不要吃满满一碗，怕吸收太多，白白浪费。
对于手脚，关之琳坚持每周泡一次石蜡，这样容易滋润和保养。
4、红酒奶酪保持体形，护肤。
除了饮食和护肤，关之琳喜欢奶酪和红酒来瘦身健身，具体操作简单又好吃:
睡前30分钟喝一杯红酒，配一两片奶酪，可以提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪，有助于睡眠和皮肤。
张可颐
出生日期:1964年9月20日
1，爱菌制品，每天3杯牛奶。
张可颐对减肥药非常反感。他反而喜欢靠美味的菌类来强身健体，尤其是黑木耳，有清血解毒的作用。
有三个一直流传的张可颐优雅秘方:每天三杯纯牛奶，早上用盐和开水清肠，抵制非法减肥药，早上空腹喝水是美容法宝。
2、稳定用餐时间，选择健康的低脂零食。
每天的进餐时间要保持相对稳定。当你在两餐之间感到饥饿时，先喝水，然后吃一些天然的低能量食物。比如新鲜水果、低脂酸奶、杏仁或者一些谷物饼干，大多是保持人体通畅的好帮手。
刘嘉玲
出生日期:1965 65438+2月8日。
1，按时吃饭，用红薯减肥。
刘嘉玲对何时吃饭、何时上厕所做了精确的计算。她每天早上五点半开始吃一小碗米饭，两个小红薯，两种蔬菜。关键是千万不要吃任何肉！
刘嘉玲出版了红薯减肥法，一个月坚持四天，坚持半年，体重就会轻松下降。
2.在机场敷面膜，生理期后敷眼膜。
刘嘉玲特别喜欢在飞机上敷面膜。“因为机舱很干燥，里面的环境对皮肤不好。这时候敷面膜可以节省时间，防止皮肤变质。”当然，在敷面膜之前，要确保皮肤是干净的。
生理期后敷眼膜可以达到事半功倍的效果。
巩俐
出生日期:1965 65438+2月31。
1，多喝健康滋补汤。
巩俐认为喝汤是她的。喝滋补汤养颜健康又美味，因为汤的营养丰富，不仅对皮肤好，对身体也有好处，而且不用担心会发胖。
巩俐建议女性吃清淡的食物、健康的粗粮、有机蔬菜和水果，肉类建议吃牛羊肉。人参、黑豆、红枣都是煲汤的好食材。
2、多做运动，保持好心情
巩俐平时喜欢打羽毛球、网球和跑步。这些运动能让全身得到锻炼，不仅能让身体更加匀称，还能让皮肤彻底出汗，加速皮肤新陈代谢。
运动也让人放松，缓解压力，快乐运动皮肤状况也不会差。懒妹子运动要多准备器材。
周伟民；周慧敏
出生日期:1967 165438+10月20日。
1，尝试各种运动保持健康。
周慧敏喜欢尝试各种流行的运动。她曾经学过拉丁舞来锻炼柔韧性，也学过瑜伽来增加血液循环，保持身材红润。她还喜欢打乒乓球来锻炼自己的体态和自信心。
身心都得到了解脱和释放，自然就不会吃太多而发胖了。保持轻松愉快的心情非常重要。
2、保养很重要，更重要。
周慧敏不特别注意保养，但她特别注意。她甚至白天都不怎么出门，晚上才活动。看来冬天保湿遮瑕的防晒BB霜才是明星的大爱。
安妮
出生日期:1969年3月4日
1，吃喝睡。
美容大师伊能静经常在微博中传达她对护肤美容的独特体验。除了吃喝营养，睡美人睡眠也是必不可少的，所以舒适的枕头和床垫必不可少。
美丽微博公众号-
@伊能静:早起空腹吃玻尿酸片，有机葡萄，B组，Q10。中午吃钙片，VC，喝野梅珍珠饮料。晚上睡觉前喝胶原蛋白。另外，皮肤科医生建议每天吃两种蛋白质。不喝咖啡浓茶，只喝花茶和水果茶。平时有空就去* * *看看。为了睡眠质量，我愿意花钱买好的枕头和床垫。尽量不要吹空调，防止身体受凉。三餐正常，每天抬腿容易。
2、三餐正常，每天洗澡，精油* * *
@伊能静:呵呵~被一个公认的美女夸了~嗯~我很认真的照顾自己。一整年不喝冷饮，不吃辣炸烤食品，不吃零食。我正常吃饭，每天洗澡，每天用刺柏精油帮助循环，每天喝一滴玫瑰精油，对女生很好。写不出一个就再写一个吧~
做一个不死妖精也不是那么容易的。争分夺秒真的是为了宠自己！