秋天来了，有什么健身的方法？

秋季养肺。饮食是我们一直关注的问题。秋天的饮食一定是滋阴的，我们的肺在秋天是值得补的。肺气会直接影响我们的寿命。吃的时候注意润肺。多吃潮湿干燥的食物。比如梨、芝麻、龟肉、乌骨鸡、银耳、甘蔗、蜂蜜、龟肉、豆浆、焦糖等。，都有润肺养血的功效。