用豆花香保持豆浆健康的实践

原味豆浆800㏄，腰果50克，莲子30克，栗子30克，薏米30克，水1000㏄，冰糖150克。

1.将腰果、莲子、栗子和薏苡仁洗净，放入内锅，加入1000㏄水，放入电锅中煮熟。

2.将所有配方1倒入榨汁机中，加入原味豆浆，一起搅拌成浆液。

3.将方法2倒入锅中，加入冰糖，煮至冰糖溶解。