什么茶可以长期喝，而且不伤身体，没有副作用？

如果比较各种茶的营养成分和药用成分的含量，高级绿茶优于其他茶。如维生素C、B1和B2，矿物质如磷、钾、锌，茶多酚，其含量通常高于其他茶叶。所以从营养保健的角度来说，喝高级绿茶更有利于身体健康。

排毒养颜茶清单:

1，枸杞茶——便秘只有三种疗法

枸杞茶其实是一种中药。如果一个人连续三天没有排便，买一些没有特别苦味的枸杞茶喝下去。

特别说明:晚上多喝点，第二天早上就会神清气爽，不会再有倦怠。

2、芦荟茶——戒烟随假。

抽烟的感觉很好，但是一旦因为抽烟而得病，后悔再苦也来不及了。喜欢抽烟的女士们先生们，为了健康，让我们戒烟吧。想喝一口的时候，泡一壶芦荟茶，类似香烟特有的苦涩，是贪吃的最佳替代品。

特别说明:芦荟茶不仅有助于戒烟，还能促进排便和新陈代谢。

3、乌龙茶——醒酒等量。

在聚会上推杯换盏。气氛越热烈，人就越会醉。要早醒酒，喝等量的乌龙茶。可以防止身体受凉，摄入酒精和体内堆积胆固醇，带来热量。

特别说明:利尿排毒的乌龙茶效果最好。

4、艾叶茶——清理积水，消除水肿

水肿，尤其是面部水肿，会影响你的工作状态。水肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。水肿的日子，坚持喝艾叶茶，有利尿排毒的功效，是干手消肿。

特别说明:长时间没有减肥的人，不妨来一杯。

5、普洱茶——根除脂肪，平坦腹部

大多数中国茶都有促进脂肪代谢的作用，普洱茶是消除多余脂肪的专家。茶叶中所含的元素有增强腹部脂肪分解的作用。肖雪推荐:2钱媛自制减肥提神凉茶。

特别说明:普洱茶味道特别，但不苦。

6、菊花茶——站起来抗辐射

由白菊花和上等乌龙茶烘焙而成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族的必备茶。因为茶叶中的杭白菊具有解毒的作用，具有低抗、排除体内积累的有害化学或放射性物质的作用。