法国红酒对健康有什么影响？

酿造葡萄酒的主要原料是新鲜的葡萄果实，它适合生长在贫瘠干旱的自然环境中，所以葡萄果实极其浓缩，富含各种保健物质。目前已发现葡萄酒含有300多种营养成分。

葡萄酒中所含的单宁、花青素、原花青素、白藜芦醇等具有抗氧化、清洁血管、分解脂质的作用，可延缓衰老，预防心血管疾病，有助于预防动脉硬化、阿尔茨海默病等疾病，还具有降低骨质疏松风险、“美容”等重要功能。

葡萄酒中所含的有机酸具有调解神经中枢、生津止渴、帮助消化、预防便秘的作用。

葡萄酒中含有Vc、Vb、烟酸等维生素和钙、镁、铁、钾、钠等矿物质，其中矿物质和微量元素的含量远胜于最优质的矿泉水。

葡萄酒中含有多种氨基酸、矿物质和维生素，这些都是人体必须补充和吸收的营养物质。无需预消化，可直接被人体吸收。特别是对于体弱者，经常饮用适量的葡萄酒有利于身体的恢复。葡萄酒还具有促进新陈代谢、缓解疲劳、降低胆固醇等多种功能。每天喝一点酒对你的健康有好处。

另外，睡前至少1小时喝葡萄酒:而且女性每天最好的红酒消耗量是150-250mL，男性每天最好的红酒消耗量是300-500ml。