胃喜欢温暖，讨厌寒冷和凉爽。有哪些温热的食物？
阳虚的人平时不宜多吃寒、苦、寒、黏之品。即使是盛夏，也不要吃太生冷的产品，如蜗牛、螃蟹、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮品等。以谈论食物为主，平时多做户外活动，多晒太阳，坚持锻炼。适合食用:蔬菜、水果，特别是一些具有健脾利湿、化痰消痰作用的食物，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、银杏、扁豆、红小豆、蚕豆、白菜等。饮食应以清淡为主，配以紫菜、香菇、海带、冬瓜、芥菜、韭菜、白菜。忌食:焦糖、石榴、大枣、柚子、枇杷、砂糖、肥甘、黏腻食物、腻酸、肥甘、稠厚，忌饮酒，忌暴饮暴食、进食过快，忌食过多肥甘、稠厚、酒精，限制盐的摄入。梅子”、甲鱼，也应少吃或避免食用蜗牛、鸭子、贻贝、牡蛎、梨、山楂、甜菜、枸杞、海鲜、甜饮料、糖、麦芽糖等。，并应限制盐的摄入。
养胃三步走:
1，早餐热乎。
“有很多人喜欢早上喝凉开水缓解便秘，或者喝一杯蔬菜汁，说这样可以吸收蔬菜营养，清理体内废物。但早上吃、喝冷食会使体内各系统收缩更多，血液循环变差，所以早上第一口食物应该是温热的食物。经过一整个晚上，胃在醒来后会尽力消化我们吃的食物，所以早餐不仅要吃好，而且要在合适的时间吃。基本上早餐时间应该是起床30分钟后，吃谷类主食，如热粥、热燕麦片、热豆浆，配少量蔬菜、面包、水果，但不适合吃肉类。一定要记住:不吃早餐或者早餐质量不好，会导致精神萎靡，面色不佳，甚至胃经气血不足。
2、细嚼慢咽比食物更滋补。
胃是研磨食物和初步消化的器官，所以食物会在胃里停留一定的时间，食物的大颗粒会通过胃的蠕动和胃液的消化转化为小颗粒。食物的小颗粒被分解成小分子，顺利通过消化道黏膜进入血液，其他大分子只能作为粪便排出。请大家试着想象一下:如果进入胃肠道的营养物质都是液体或者糊状的细小颗粒，难道不会被很快消化吸收吗？这就是为什么细嚼慢咽比食物更有营养。
3.女人在35岁之前要有个好胃。
35岁以后，女性会明显变老，皮肤不会像十几岁时那样滋润。这是因为在这个时期，女性的足阳明胃经气血会下降，也就是胃经的功能开始下降，自然会导致面部的衰老。只有年轻时保养阳明经——经常敲胃经，才能防止早衰。从锁骨下、乳房、腹部，到双下肢前方，一直到脚踝，也就是小腿外侧胫骨与第二趾的连线。
暖胃食物:
鲢鱼:用于缓解胃痛，常用于治疗脾胃虚弱。特别适用于消化不良引起的胃寒疼痛或慢性胃炎。
带鱼:补益五脏，祛风杀虫，特别适合脾胃虚弱，消化不良。
肥鱼:有暖胃补虚、化痰平喘的作用。体质弱的人最好吃小胖鱼头，可以暖胃，治疗耳鸣头晕。
羊肉:味道甘甜，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。常被用作冬季御寒、补益壮阳的佳品，具有温中、补肾虚、开胃健脾、御寒除湿之功效。
虾:非常适合冬天肾虚怕冷的人。因其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、疏通血管的功效。
核桃:含有40-50%的脂肪，大部分是不饱和脂肪酸。具有降低胆固醇、预防动脉硬化和高血压的作用。核桃仁还含有丰富的磷脂和维生素E，具有增强细胞活性、促进造血功能、刺激食欲的作用。这些都对增进健康、抵御寒冷大有裨益。
栗子:栗子味甘、温，入脾、胃、肾，有养胃健脾、强筋活血的功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
有两种饮料你应该多喝，一种是牛奶，另一种是热水。早上不要空腹喝牛奶，早餐后1-2小时再喝牛奶。胃里有食物，防止空腹喝牛奶的缺点；第二，喝牛奶前吃一些淀粉多的食物，比如馒头；第三，早上喝牛奶时，应同时吃一些馒头、米饭、面包、饼干、零食等淀粉类食物，使牛奶在人的胃里停留时间长，牛奶和胃液得到充分水解，使蛋白质得到很好的消化吸收。
胃不好就少吃多吃。
花生最好生吃。饭前吃4到6粒。吃太多会伤胃。
大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃；
苹果、柚子、葡萄、橙子、菠萝能防止脂肪堆积，强心益气，生津止渴；
核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果类食物能及时补充微量元素，有益骨骼健康；
花生和蜂蜜是养胃的；
红茶+蜂蜜很滋补。