什么是谷保健?

窥谷是中国人古老的养生方法。确信避谷辅以引导呼吸不进食,以增加疗效,提高水平。

辟谷的意思是不吃,在国外叫斋戒。它是西方社会的养生法,指的是不吃谷物的自然疗法。禁食疗法有两种:不吃所有食物,吃一些水果和蔬菜。

根据《辞海》的解释,辟谷一词又叫“破谷”、“绝谷”,意思是不吃五谷。据说是中国古代修身养性的一种方法。。。。后来被道教继承为“修仙”方法之一。根据宗教辞典,(辟谷)原是中国古代的一种呼吸养生法,类似于呼吸和呼吸。