好好睡一觉，充实自己。

好的睡眠是最好的妆容，精神饱满，面色红润，由内而外的健康才是真正的美丽。

药补不如食补，食补不如睡眠补，睡个好觉就是最好的保健。睡眠是最好的营养品。

科学研究表明，每天早睡一小时，可以提高人的幸福感，减少20%的抑郁。如果你觉得生活不如意，那就从改变你的睡眠和你的运气开始吧。