产后喝兔子汤促进泌乳吗?
产后喝兔子汤促进泌乳吗?中医认为,秋季的“燥邪”最容易伤害人体津液。如果津液不足,就会出现皮肤干燥、咽喉干燥、大便干燥等干燥现象。此时宜食用具有润肺润燥、益气健脾养胃作用的食材,如猪肉、牛奶、鸭肉、兔肉、鸡蛋、芝麻、蜂蜜、银耳、百合、萝卜、莲藕、山药、雪梨等食物和水果。中医建议通过正确的月子餐来调理。顺序上要讲究一排二调三补,补的要分阶段,还要根据每个人的不同情况,边调理边补。
玉竹兔汤
现代研究证明,兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。质地鲜嫩,味道鲜美,营养丰富。与其他肉类相比,消化率高,食用后容易消化吸收,这是其他肉类所不具备的。
山药、玉竹:组合具有润肺健脾、滋阴润燥、生津止渴的功效。
功效
滋阴益气,滋阴养颜。适用于气血两虚、肝肾阴虚、阴虚体质、中老年糖尿病患者。
汤里用的香菇味甘、性平,具有扶正补虚、健脾开胃、祛风透疹、化痰理气、解毒抗癌的作用。现代药理研究表明,香菇具有调节免疫功能、抗肿瘤、抗病毒、抗肝炎、抑制血小板聚集和抗氧化等作用。清淡蔬菜味甘、咸、温,有滋补肝肾、益精血、消瘿的作用;搭配兔肉性味甘寒,功能健脾补中,凉血解毒;用生姜和大枣调和脾胃。
诸药合用,药性平和,味道鲜美,具有很好的健脾补肺、理气化痰、滋补肝肾、益精血、抗癌的作用,适合广大群众在秋冬季节食用。还可用于辅助治疗疲劳消瘦、精神疲劳、食欲不振、内热口渴、血虚萎黄、肝肾不足、头晕盗汗、腰痛、肿瘤。
哺乳期的功效与禁忌牛奶中的各种营养物质都来自于新妈妈的身体。
母乳喂养时,新妈妈每天消耗的热量约为2100 ~ 4200焦耳;而且新妈妈吃的食物种类也会直接影响乳汁的分泌和质量。
因此,均衡摄入各种营养素(包括糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质)非常重要。
需要注意的是,产褥期的新妈妈要特别注意钙、铁的吸收,可以从奶、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取,蔬菜水果也要适当摄取。哺乳期的营养和孕晚期是一样的。
大部分新妈妈乳头破裂不是因为吸吮时间长,而是吸吮姿势不正确造成的。
正确的做法是让宝宝含住大部分乳头和乳晕,这样吸吮乳房可以得到足够的奶水,乳头也不疼,而且越吃奶越多。
如果出现乳头破裂,引起炎症,吸吮时应先吸吮健康的乳房。一旦引起喷乳反射,立即让宝宝吮吸患侧,充分吮吸,使乳汁排空,有利于炎症的消散。
同时,新妈妈可以在医生的指导下服用适当的消炎药,多休息,多喝水,一般炎症很快就会消退。
乳腺炎一般是乳腺导管间质的炎症,因此,有可能继续母乳喂养。
至于乳头破裂,吸吮后可挤出少许乳汁涂在乳头上,有利于乳头恢复。