为什么宋美龄得了癌症还能活到106岁？真正的原因是什么？
宋美龄，中华民国第一夫人，集美貌、才华、权力和荣耀于一身。长寿106岁，跨越三个世纪，是成功的长寿典范。
你可能不知道的是，宋美龄实际上在40岁时就患上了癌症，并进行了两次手术。他106岁去世的时候，并不是因为癌症...
那她是怎么做到长寿的呢？这源于她健康的生活方式:
饮食习惯
宋美龄生前多次说过:“人的生死由自然决定，健康与否，多半与饮食习惯是否合理有关。”
宋美龄在饮食上很讲究，特别注意中西结合，荤素搭配，五色搭配，控制少糖，减少油脂。所谓人间美味不过是过眼云烟，所以宋美龄一生坚持“吃得太多，吃得太少，吃得太狠，吃得太多”。宋美龄一天要吃五顿饭，每顿饭他只吃五分钟就饱了。即使他再喜欢这些食物，他也不会贪吃。
宋美龄可以活到106岁。除了饮食之外，她的养生方式和她的日常生活、心情、爱好也有很大的关系。
保证睡眠
抗日战争期间，宋美龄因恐惧失眠，在敌机日夜轰炸中难以保证睡眠。在美国医生的指导下，宋美龄每天早晚两次坚持散步半小时，并在睡前增加一些必要的床上运动。这样坚持了一个月，她失眠开始好转，不用任何药物。
她还信奉战后美国流行的“快速睡眠法”，即在入睡前两小时有效提高体温，如洗澡、泡脚等轻度疲劳运动。这种方法适用于白天不做太多运动的女性宋立科美玲，这使她们入睡更快，睡眠更好。
此外，宋美龄中午还会有一小时的午休时间。
坚持按摩和足浴
宋美龄还坚持每天按摩。每天午睡前或者晚上睡觉前，两个护士轮流给她按摩。一般来说，从眼睛、面部到胸腹再到下肢、脚背、脚背，这种全身按摩起到了促进血液循环的作用，对疾病的恢复也有很大的好处。这也是宋美龄一直能够保持皮肤光滑的原因。她在台湾省生活期间，一位医生指出，足底按摩不仅舒服，而且是一个排毒和治疗的过程。于是，她在每天全身按摩的基础上增加了足部按摩。
Xi爱书画
宋美龄认为书法和绘画是让她感到平静、愉悦和充实的最好方式。在美国生活的几十年里，我一直坚持画中国画，写毛笔字。尽管腿脚不便，只能住在曼哈顿高楼大厦的狭小空间里，宋美龄也没有放弃自己的爱好。当她将近100岁的时候，握笔的手已经变得桀骜不驯。但就是在这种情况下，她依然坚持用毛笔写大字。
宋美龄情绪淡漠，遇到不顺心的事，会及时开导他，找三两个熟人聊聊天，借机把胸中的郁结吐出来，心里就清楚了...
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