告别干眼症滋补肝肾保健茶。

干眼症是一种常见的眼病。台中市65，438+0忙碌的女性上班族，半年前因为干眼症感到眼睛刺痛。他们每天都涂人工泪液，但是效果越来越差。直到他们接受中医治疗，用药物滋补肝肾，调整生活饮食习惯，终于告别了干眼症，不再使用眼药水，人也变得更有精神了。

上班族经常因为长时间盯着电脑，工作压力大而患上干眼症。中医建议适度休息，持眼周穴位，改善干眼症状。治疗干眼症和白涩症，先调理肝肾功能。

我国干眼症患病率约为33%。中国医科大学附属医院中医科主治医师葛介绍，干眼症在中医上被称为“白涩”，是指眼睛不红，但感觉干涩难受。病因大致可分为阴虚疲劳、湿热蕴结疲劳或风热侵袭疲劳。

根据中医“肝开目”、“肝肾同源”的理论，认为肝肾功能支配眼的功能，治疗应从肝肾入手，再配合体质的对症调理。

以这位干眼症患者为例，他属于气虚兼阴虚湿热的体质。用芪菊黄帝丸滋补肝肾，用清连馨滋阴益气，用茵陈栀子清湿热，症状逐渐改善。

眼睛不酸，少吃辣，多吃深色蔬菜。

但在中医调理期间，湿热阴虚体质者禁止患者禁食辛辣食物，导致干眼症加重。事实上，避免辛辣食物和多吃深色蔬菜是干眼症患者的重要饮食指南。

中医葛说，现代人工作压力大，工作时间长，喜欢吃烧烤、油炸麻辣。很多人沉迷于电视、电脑、手机等3C产品，时间长了会伤肾伤肝，容易引起眼睛不适。建议做好眼部护理，注意饮食，保持充足睡眠，避免昼夜颠倒。用眼休息50分钟10分钟，常用热毛巾敷眼周穴位或* * *，但* * *时要避免压迫眼睛。

护眼茶:枸杞菊花茶

材料:枸杞10克，菊花5-6朵，水25度

做法:将枸杞、菊花放入水中，煮沸，让其温热。

说明:本方具有滋补肝肾、清热命名的作用，但因其性质温和，燥热体质者应避免饮用。

护眼点5

眼周穴位示意图。(摄影/黄智雯)攒竹穴:位于眉间内缘凹陷处。

鱼腰穴:位于眉毛中间，眼睛瞳孔正上方。

丝竹腔:位于眉梢凹陷处。

景明穴:位于内眼角上方凹陷处。

承气穴:位于眼眶下缘中央，眼睛瞳孔垂直下方。