杨幂自爆体重45.2kg她是怎么做到的？

娱乐圈健身很重要，适用于所有艺人。当然，很多人对此并不太在意。但是对于偶像艺人和很多演员来说，保持好身材会让你在荧幕上的形象更好，这一次会给你更多的机会。你可以看看。现在的电视剧，大家的颜值都还不错，即使是反派。

杨幂，作为一个出道多年的艺人，我想保持苗条的身材，对她来说是很基本的事情。我们都没有办法理解为什么人可以这么瘦。其实很简单。你会发现，其实你好像并不怎么想吃那些食物。我印象很深的一个节目，每个人吃一碗米粉。杨幂刚拿起一个尝了尝，马上放下筷子。对于我这种没有自制力的人来说，不把它们全部吃完是不可能停下来的。

几乎每个艺人都有食谱，你每天都要严格按照食谱来吃。只要长期坚持，一定会有回报的。拥有苗条的身材只是时间问题。90斤这么高的天赋，真的是很多女生羡慕的对象。我们在不断强调饮食控制，但很少有人能做到。杨幂可以自己养成好习惯。我记得她之前也说过，她经常健身，基本上只要有时间就会运动。我们靠饮食减肥只是作为辅助，最终还是要靠健身来巩固，才不会反弹。

其实个人感觉明星这么瘦，很大程度上和工作有关。想想看，基本上飞来飞去，休息的时间很少，不按时吃饭肯定是常事，而且高强度下，胃口也不会很好。只要你在拍戏，肯定会很辛苦。运动多了，自然就瘦了，尤其是杨幂这样的人气王。