长期大量喝茶的危害

长期大量喝茶的危害，每天适量喝茶不会有问题，但是如果每天大量喝茶，就容易导致睡眠质量下降。久而久之，大脑没有得到充分的休息。下面我们来看看长期大量喝茶的危害。

长期大量喝茶的危害1长期大量喝茶的坏处:

影响铁的吸收，导致失眠，任何事情都有两面性，茶也不例外。喝茶有很多好处，但同时也有不好的一面。茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，导致失眠，刺激胃酸分泌。茶叶中的草酸会导致结石多，心跳加快，有的还会出现心律不齐等。所以，喝茶不要太多，一定要适度喝茶。

长期喝茶的注意事项:

1，饭后不喝茶。

很多人都有饭后喝茶的习惯，以为饭后喝茶可以促进消化。其实这种说法是错误的。茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是饭后一小时喝茶。

2.发烧就不能喝茶

茶叶中含有茶碱，能提高体温。发烧患者喝茶无异于“火上浇油”，所以发烧的人不能喝茶。

3.空腹喝茶

空腹喝茶容易引起头晕、手脚无力、心慌等症状，还会降低消化功能，所以空腹喝茶是万万不可的。

正确饮茶对健康的好处；

第一:兴奋。

茶叶中含有2%至4%的茶氨酸(咖啡因)，能兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。

第二:抗衰老效果

茶含有许多对人体有益的微量元素。每500克绿茶中约含C135毫克维生素C，成年人每天喝两三杯绿茶就能满足人体所需维生素C的一半。喝茶可以抑制细胞衰老，促进新陈代谢，活血化瘀，防止动脉硬化，促进心脏、血管、胃等器官的功能。经常喝茶的人群中，高血压和冠心病的发病率较低。

第三:抗菌抑菌作用。

茶叶中的茶多酚和单宁酸作用于细菌，有杀菌的作用。有肠道疾病的人喝茶对身体有益。如果皮肤疼痛、溃疡或擦伤，用浓茶清洗患处可以消炎杀菌。当口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛时，经常用茶汤漱口可以达到杀菌的目的。此外，经常喝茶还可以提高牙齿的耐酸性和抗龋性。用茶漱口可以消除口臭，保护牙齿，预防口腔疾病。

第四:抑制癌细胞的作用。

茶叶中的黄酮类化合物能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞突变。经常喝茶，尤其是绿茶，可以降低60%患子宫癌的几率。甚至其他茶都有利于大大降低子宫癌的发病率。

第五:减肥的作用

茶叶中的许多化合物，如咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质等，可以调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。日本女性称乌龙茶为“美容和健康的灵丹妙药”。法国女人称云南普洱茶为“刮油茶”、“废茶”。

第六:利尿作用

茶叶中所含的咖啡因和茶碱能兴奋中枢神经系统，改善肾功能，有利于尿液排泄，能使有毒物质迅速排出体外。

第七:外用

用茶汤洗脸、洗澡，不仅能降低患皮肤病的概率，还能使皮肤有光泽、光滑、柔软。用茶汤、茶渣洗手洗脚，可以防止皲裂、湿疹、瘙痒、除臭。用茶汤洗头可以使头发乌黑、柔顺、美丽。

长期大量喝茶会对身体有影响，尤其是肠胃不好、体质弱的人。每天喝茶的量不能太多，一定要注意适量饮用。这样喝茶才会有保健的效果，否则喝茶不当也会是百饮而尽，不能吸收茶的饮用物质，引起身体不适。

长期大量喝茶的危害2有些人喜欢喝茶修身养性，但是在修的时候喝多了。就像酒一样，少量饮酒有益健康，但如果超过那个量，就会伤害你。长期大量喝茶会使人失眠，茶叶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，间接导致贫血。而且如果长期喝凉茶，还会出现尿路结石。喝茶虽好，但不要贪。如果长期大量喝茶，对身体的伤害就难以估计了。

喝茶的哪些行为等于「慢性自杀」？

1，吃药喝茶

茶叶中的咖啡因会降低药物的药效。如果吃药后喝茶，相当于不吃药。所以生病的时候不要吃药后喝茶。

2.肝病患者喝茶

因为肝脏是最大的解毒器官，也是最大的代谢器官。茶叶中的咖啡因和其他物质通过肝脏代谢。如果你是肝病患者，过量喝茶会使肝脏负担很大，从而进一步加重肝病的病情。

3、贫血喝茶

因为茶叶中的鞣酸会阻碍人体对铁的吸收，如果你有贫血，大量喝茶会加重贫血的症状。因此，贫血患者不宜喝茶。

4、失眠患者喝茶

茶中含有咖啡因，能刺激人的神经，使人保持兴奋和清醒。如果你有失眠的症状，喝茶会使神经中枢更加兴奋，更不利于睡眠。

5.喝茶有尿结石

经常喝凉茶其实可以加重尿路结石的症状，因为茶叶中含有草酸钙，而尿路结石主要是草酸钙结石。想节食的人喝茶时，茶中的草酸会与尿中的钙结合形成草酸钙，形成小而多的尿路结石。所以尿路结石患者要多喝水，少喝茶。

茶好，但不能贪。凡事都要有分寸，超过那个限度，你的健康就会受损。茶是个好东西，但是喝茶不正确就相当于慢性自杀。你必须掌握这个度。

长期大量喝茶的危害3 1，容易伤胃；

适当喝茶可以帮助我们促进消化；但如果长期大量喝茶，会导致胃肠激素分泌过多，从而导致胃肠黏膜受到一定的损伤。

2、引起中毒:

如果长期大量喝茶，很容易导致饮茶型氟中毒，饮茶型氟中毒是慢性地方性氟中毒的一种类型，是长期大量饮用高氟砖茶引起的全身性疾病。此外，氟化物还容易导致体内细胞内酶活性降低，从而导致肾蛋白和酶蛋白的合成和代谢，进而导致肾功能损害。

3、对肾脏的损害:

长期大量喝茶容易导致肾脏负担过重；而且摄入过多的咖啡因也会影响肾脏的正常功能。这是因为茶叶中含有一定量的碱性茶碱，食用后容易导致胃液的稀释，从而导致胃酸的抑制，最终导致胃蛋白酶的形成，从而增加肾结石的发病风险。

4、引起兴奋:

茶含有某些咖啡因物质。如果长期大量喝茶，茶中的咖啡因容易导致神经过度兴奋，导致晚上难以入睡，引起失眠，从而影响睡眠质量和第二天的学习、工作、生活。

1，经常喝大量浓茶容易导致身体不适，比如胃液稀释，导致消化不良。

2、茶喝多了，鞣酸和铁的结合会更活跃，影响身体对铁的吸收，长期下去可能会出现贫血。

3.过量喝茶会增加人体肾脏的负担。

4、茶叶中含有大量的咖啡因会加重胃肠疾病患者、神经功能障碍患者、肺病患者等的病情。

5、孕妇不适合喝茶。所以建议可以适量喝点绿茶，但不要太多。

扩展数据:

晚上喝茶时，少放茶叶，不要把茶泡得太浓。喝茶的利与弊最好在饭后喝茶，因为空腹喝茶会伤害身体，特别是对于不常喝茶的人，会抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛。浓茶中含有过量的茶多酚和各种生物碱，具有明显的刺激作用，会对胃、心脏、肾脏和内分泌系统产生一定程度的影响。

如果人们经常大量喝茶，很容易导致胃液被严重稀释，从而导致消化不良、腹胀、腹痛等症状，甚至长期引发一系列肠胃疾病。茶喝多了会阻碍身体对铁的吸收，从而导致缺铁性贫血。大部分茶叶含有单宁酸，红茶含5%左右，绿茶含10%左右。

当人们大量饮用浓茶时，单宁酸会更充分地与铁结合，给人体对铁的吸收带来障碍和影响。茶喝多了容易引起便秘。茶叶中的单宁酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应，产生一种人体难以消化的单宁酸蛋白质，从而引起便秘。过量摄入浓茶会导致高血压和心力衰竭。浓茶富含咖啡因，可使血压升高。

大量浓茶进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷、心慌等症状。茶喝多了对人体会有一些危害，但是适量喝茶对人也是有好处的。适量饮茶可以降血脂、减肥，预防心脑血管疾病。茶叶中含有丰富的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸、维生素等物质。这些物质相互作用，可以促进人体脂肪的氧化，帮助人体消化，减脂减肥。