每天早上喝温开水对身体有什么好处？

如果每天早上喝一杯温水，最大的好处就是可以排出体内的毒素。因为早上起来，过了一夜，胃里会分泌一些粘液，里面含有很多脏的物质。喝一杯温水就能把它们冲走，也就是给我的胃洗澡，对人体大有好处。

而且早上喝一杯水可以补充人体流失的水分。毕竟早上起来嘴巴特别干，嘴巴容易干裂，没有力气。这个时候要及时喝水。水是生命之源，没有水的人是绝对不行的。

重要的是，水是人体循环中的一个重要因素。喝一杯温开水可以加速人体血液循环。让我们有时候多喝白开水来关心别人。这并不是说喝白开水有万能的功效，而是说喝水可以促进人体的血液循环，从而达到排毒的目的。

我姐每天都叫我喝温开水，有时候甚至提醒我早上起来要多喝热水，不能总待在被窝里。正因为如此，我养成了每天早上起床喝一杯温水的习惯，非常好。

感觉身体变强了一点，最重要的是皮肤好了一点。体内没有水分，皮肤会显得很脆弱，自然也就不好看了。因为我是一个很爱美的人，皮肤不好对我来说是很难受的。我在美白方面下了很大功夫，所以加强了每天喝白开水的习惯。

我希望每个人也能养成这个好习惯。早上是排毒的最佳时间。只要你能坚持下去，用不了多久就会看到非常好的效果，会比过去有很大的改变。