胃不好可以喝酸奶吗？

经常吃酸奶有利于补充胃里的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除胃肠功能紊乱引起的疼痛和腹胀。还能帮助食物更快地通过肠道(这对治疗便秘尤其重要)。所以，对于胃肠道缺乏乳酸酶或者喝鲜奶容易拉肚子的人来说，喝酸奶有很好的养胃作用。

每个人都有不同的口味。有些人喜欢辛辣、酸甜的食物，有些人喜欢清淡的食物。虽然麻辣酸甜的食物迎合了大多数人的口味，但是吃多了会刺激胃肠道，容易损伤胃肠黏膜。

吃辣、甜、酸的食物前先喝一杯酸奶。酸奶可以保护胃肠黏膜。而且酸奶中含有大量的益生菌，可以增强胃肠道的消化能力，清除有害物质，预防腹泻和腹痛。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/a 044 ad 345982 b 2 b 7 a 126 FCE 83 fadcbef 76099 b 65 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " & gt；/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/a 044 ad 345982 b 2 b 7 a 126 FCE 83 fadcbef 76099 b 65？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/n/2015/0205/c 14739-26514300 . html " target = " _ blank " title = "只有一个你不知道的喝酸奶五大禁忌

/shipping . People . com . cn/n/2014/0728/c 85914-25355407 . html " target = " _ blank " title = "只能选择一个链接生效">人民日报在线-胃不好经常拉肚子？吃什么食物对胃好？