秋天喝什么粥好？
秋季养生粥:
★芝麻花生猪肝山楂粥
材料:芝麻50克，花生50克，猪肝40克，山楂40克，粳米50克。
做法:花生去壳，芝麻放在陶罐里，注入清水，1煮。
当时花生熟了之后，加入洗好的粳米煮30分钟，再加入猪肝和山楂煮。
5分钟-10分钟，可以吃饭了。
★山楂红枣莲子粥
材料:山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克。
做法:先将山楂肉、大枣、莲子放入陶罐中，放入清水中先煮熟。
莲子煮好后，把洗好的粳米放进去，当粥后食用。
★杏仁川贝百合粥
材料:杏仁30g，川贝母15g，百合30g，粳米50g。
做法:首先将杏仁、川贝母、百合洗净，放入消毒纱布袋中。
煮1小时，去渣袋，放入洗净的粳米，煮20-30分钟。
可以吃了。
★黄芪山药粥
材料:黄芪30克，山药40克，粳米50克。
做法:黄芪洗净，切块，与山药一起放入消毒纱布袋中，放
放入陶罐中，注入清水先煮1小时。去掉渣袋，放入洗净的粳米中。
米饭，煮20-30分钟就可以吃了。
★沙参银耳粥
配料:沙参50克，银耳50克，小米50克，冰糖10克。
做法:将沙参洗净，放入陶罐中，加水先煮30-40分钟。
贝尔，去除沙参，加入银耳和小米(全部洗净)。煮1小时，加入冰糖，然后
煮10分钟-15分钟，即可食用。
梨粥两个梨，洗净切碎带芯，加粳米100克煮粥。具有生津润燥、清热化痰的功效，也可作为秋季保健食品。
黑木耳5 ~ 10g泡发，加粳米100g，大枣3 ~ 5枚煮粥。银耳味甘淡，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
百合粥用鲜百合60克，冰糖适量，粳米100克煮粥，有清心润肺的功效。
芝麻粥将适量黑芝麻洗净，晒干，炒熟研末，每次取30克，用100克粳米煮粥。芝麻能润五脏，补气虚。
菊花粥用菊花50克熬制，再用粳米100克煮成。具有清热解暑、疏风清热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽干、目赤肿痛有一定疗效。