经络排毒有用吗？

经络排毒是中医养生的一种方法。通过敲击或刮擦不同的经络，有助于排出不同器官的毒素。以下是中医专家介绍的不同经络的叩诊排毒方法。

1

揉按腋窝可以去心火

说到腋窝，很多朋友都会想到狐臭，是腋窝的“污水井”。腋下的极泉穴是心经的重要穴位，能祛除心中的火郁之毒。所以你要经常搓这个地方来疏通这个“井”。平时容易焦虑易怒，这是大怒的表现。搓心，打通心经，人就会平静下来。

2

敲打肘窝可以清除心肺的内热和毒素。

肘窝是经络密集的部位，有肺经、心包经、心经三条经络贯穿，所以按压这个部位可以排除心肺的内热和毒素。如果近期出现咽痛、痰黄气喘、咳嗽咯血、心烦、口破、失眠多梦等症状，那就是心肺中充满了火毒。

可以用“朱砂掌”连续拍打肘窝5 ~ 10分钟。拍摄结束后，肘窝内会有蓝、红、紫、黑等不同颜色的有毒反应物。1 ~ 2周一次，这个“井”就能保持干净。

很多人睡不着，很苦恼。他们越是烦躁，越是睡不着，在床上辗转反侧。这时候拍拍手肘窝，打通心肺经络，就可以睡个好觉了。

三

膝窝是消除湿热的“门户”。

膝窝中间有一个重要的穴位叫卫中穴，取膀胱经。膀胱经是排毒祛湿的最大通道，委中穴是这个通道上的“排污口”。

如果排污口堵塞，湿毒和废气无法排出，就会在体内淤积成热毒。热毒在体内停留时间长了就成了肿瘤。此外，风、寒、湿等外邪的侵袭在此无法排出，会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以你一定要经常清理，这样才能保证它能顺利排毒，也能身心平安。

方法是用朱砂掌连续拍打5 ~ 10分钟，直至出现瘀斑、青紫等病理反应。1 ~ 2周拍一次，身体会通过自我排毒来清除这些毒素和垃圾。另外，当你感到有压力的时候，也可以通过拍打这个窝来缓解压力。