疏通经络对身体有什么好处？
古人早就明白这个道理，《内经》说:“住于经脉者，故定生死，治百病，调虚实。”所以中医对疾病的治疗，无论是针灸还是煎药，都是以人体经络的通畅和行气的通畅为前提的。所谓“用针灸治气最重要”；艾灸温经祛邪；患者的本意是调节血液循环，祛风痹；汤剂调理，不如入经。"
疏通经络有什么好处_如何疏通经络
疏通经络的方法
1，打通经络。
循经捶打，能使经络气血畅通，起到防治多种疾病的作用，这也是金老多年行医的深刻体会。其实针灸药物也是这个意思，只是针对经络严重不通的。拍打要遵循经络的顺序，这样经络的气才能衔接顺畅。我们可以以四拍、八拍为节奏，拍打时要轻柔而坚定，力度适中。具体方法如下:
以八拍(四拍)的节奏拍打手部的阴三、三阳经，右手从左胸前部向手掌手指方向拍向手臂内侧，再翻过来从手指外侧拍向肩臂外侧，如此反复两次。然后用左手以同样的方式，同样的节奏拍打右臂。就这样，手，三阴手，三阳经脉被充分拍打。手三阴手三阳的经络包括肺、心包、心、大肠、小肠和三焦脏腑。这样的敲打可以通络、补心阴、补胸阳、宣肺化痰、增加肺活量、促进肠蠕动、通便、理气消胀，达到三焦。
以八拍(四拍)的节奏拍打足三阴、足三阳的经络，双手从双腿内侧、脚踝处沿腿内侧向上拍打腹部；然后双手沿着骶髂关节从腿外侧到脚踝外侧的方向向下拍打，然后将一条腿放在凳子上或踩在高度适中的台阶上，右手拍左腿前侧，左手拍左腿后侧。像这样拍两下，然后用同样的方式，同样的节奏拍右腿。就这样，足的三阴三阳经络被充分拍打。足三阴、足三阳经包括脾、肝、肾、膀胱、胆、胃脏腑，所以拍打可以健脾利湿、疏肝利胆、和胃解郁、益肾养阴、利尿、增强护气。
以八拍(四拍)的节奏拍打任督二脉和膀胱经背部的穴位，一手从大椎顺着脊柱慢慢拍打到腰骶，也就是尾骨，再从小腹沿中线向上穿过胸部拍打到咽喉，再用双手沿脊柱两侧自上而下拍打，拍打任督二脉和膀胱经穴位的脏腑。这可以调节十二脏腑的功能，帮助杨琪上升，疏通三焦，调节阴阳，增强免疫力。
八拍(四拍)拍肩颈部，左手握住右肘，右手拍大椎、颈部和左肩背部，再用左手拍颈部、大椎和右肩背部，方法相同。然后双手叉腰，收腹，顺时针转腰两个八拍，再逆时针转腰两个八拍，但旋转幅度不能太大。能促进肩、颈、腰的气血循环，有助于预防和治疗肩周炎、颈椎病。
拍直膝盖，弯腰，踩在高度适中的台阶上，左手拍左膝后部，右手拍左膝前部，然后左手拍左膝外侧，右手拍左膝内侧。然后用同样的方法拍右膝。这样有利于双膝气血的循环，预防或延缓老年关节退行性疾病。
针对曾经流行的打胆经的保健方法，金老强调，打胆经当然重要，但它只是14经络中的一条，其他经络也要打，不能一概而论。坚持一段时间，会感觉到经络的开通，气血的通畅，但会感到神清气爽，心情舒畅，还能防病治病。动作很简单，一次只需要五分钟，但是很有效。
2.热身是疏通经络最有效的方法。
当身体又冷又湿的时候，就像面对一片被寒冷冻结的土地。按摩和针灸是解决不了根本问题的。只有“地球”变暖，河流解冻，土地解冻，河流才会通畅，土地才会柔软透气。我们的身体也是如此。只要身体寒冷潮湿，体内所有的管道都会因寒冷而收缩，身体内的肌肉和组织遇冷就会变硬。此时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病的作用不大，只能暂时缓解，且复发率很高。遇到这种情况，一定要学会暖身同时驱寒祛湿的技巧，让身体完全冷冻，各种管道自然畅通。
3、薄荷茶味道疏经
取15g薄荷干叶和3g绿茶，倒入沸水1500ml中。将它们浸泡并稍微冷却后，过滤掉残渣，并加入少量冰糖，或者将新鲜的薄荷叶洗净，放入杯中，直接倒入沸水中。薄荷，留兰香和苹果薄荷被用来泡茶。它们味苦、辛，有健胃通络的功效，但薄荷性凉，不易长期服用。
4、老丝瓜导经络
1块老丝瓜，切碎炒至微黄，磨成细粉，每次10g，用热水冲服。老丝瓜通筋，和人体经络差不多。用老丝瓜气来引导人体经络，使气血通畅。
5、药物热敷
外敷药膏还能起到疏通经络，行气活血的作用。如追风壮骨膏具有追风散寒、活血止痛的功效，可用于风寒湿痹、肩背痛、腰酸腿软、筋脉拘挛、经络不通、四肢麻木、关节疼痛无力等症。使用时，用生姜清洗患处，加热软化，贴在患处。热敷有助于活血通络。