我想练太极拳,不知道哪个好?
太极拳初学者一般从24式开始练比较好。
二十四式太极拳,又称简化太极拳,属于建国后实行的简化太极拳套路。为了便于太极拳在群众中的普及,1956在《杨泰太极拳》的基础上,删除了繁杂重复的动作,精选了24式,编成了《简化太极拳》。全套二十四式动作简单易上手。熟悉之后可以向其他门派学习太极传。
各种太极拳的特点如下:
杨式:舒展正、柔、刚;圆润饱满,沉稳有力。
陈式:曲曲折折,松而有弹性;快与慢,储与发互变。
吴式:轻、静、柔,紧凑舒适;川字步式,斜于右。
武风:小巧紧凑,适中舒适;开合自如,进退自如。
孙式:开合自如,转换灵活;进退有度,和而不同。
和谐型:刚柔并济,不偏不倚,不贪不欠,圆滑自然。